こんにちは、ユズハです。
ブログを読んでいただきありがとうございます((o･ω･o))
夏至（2025年は6月21日）は、太陽のエネルギーが一年で最も強まる日。
その前後3日〜1週間ほどは、“陽”のパワーがピークを迎え、スピリチュアル的にも
「目覚め」「出会い」「変化のタイミング」などとされています。
今回は、「🌞夏至パワー強すぎ問題」⁈
SNSも街も、なんだかキラキラしすぎて、ちょっと疲れちゃう…
そんなタイプの方に向けた、静かに整えるための3つの方法をご紹介します。
光が強いほど、影も濃くなる。
その「影」を味方につければ、大丈夫。
ちゃんと自分のペースで整っていけますよ。
🪽日焼け止めを塗る時間を癒しに
紫外線から肌を守る日焼け止め。
ただの紫外線対策としてではなく、「自分をやさしく包むお守り」として使ってみてください。
深呼吸をしながら、少しゆっくり塗ってみる。
「今日も大丈夫」「私を守ってあげる」「いつもありがとう」
そんな気持ちを込めて触れるだけで、ふわっと安心感が広がっていきます。
日焼け止めを塗る時間が、心と肌を落ち着かせるやさしい習慣になりますように。
🪽🪽食べ物で内側から整える
冷たいものに手が伸びがちな夏。
冷やしすぎは心にも体にもじんわり負担をかけてしまいます。
おすすめ食材🍚
①枝豆（植物性たんぱくでエネルギーチャージ）
②くるみやアーモンド（ホルモンバランスをサポート）
③根菜スープ（内臓をあたためて、安心感アップ）
ほんの少し「やさしい食事」を意識するだけで、
揺れやすい気持ちが穏やかに整っていくのを感じられるはずです。
「沁みる〜」と声に出しながら食べると、さらに効果倍増ですよ^^♪
🪽🪽🪽お香を焚いて、心の余白を取り戻す
疲れた夜は、静かな香りと一緒に深呼吸を。
お香の煙がふわりと空間に広がっていくのを見つめていると、
心のざわざわが、少しずつ遠のいていきます。
白檀やラベンダーなど、リラックスできる香りがおすすめ。
お香の火が消えるころには、きっとあなたの気持ちもふんわりゆるんでいるはずです。
🌙さいごに
無理にキラキラしなくて大丈夫。
「私らしく、夏に標準を合わせていく」
その気持ちで、もう十分なんです⭐︎
もし、不安なときや揺らいでしまったときは、いつでもお声かけくださいね。
あなたのペースで、大丈夫。
ユズハより🪽
夏至パワーが強すぎる | ユズハ先生｜電話占いカリス