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こんばんは。
澄音です。

今日はバレンタイン。
皆さま、どんな一日をお過ごしでしょうか。
皆さまのバレンタインが、愛で溢れる一日になりますように。

今日は、
「どうせ私なんて」。

そう、思ったことはありますか？
私は一度や二度ではありません。
何度も思いました。

あの人はできるのに、私はできない。
みんな普通にしてるのに、私はできない。
世の中の人がみんな幸せに見えるのに、私はみんな程幸せじゃない…。
みんな持っているのに、なんで私だけ？

そんな風に思ったこと、たくさんありました。
そう、私は自己肯定感が低かったから。

でも、よく考えてみてください。
自分を否定して、自分にできないこと、自分にない物を数え上げる前に。

あなたはどうしてそう思ったのですか？

何かに失敗したから、そう思うのではないですか？

だって、何もしていなかったら、自分を否定するきっかけって、ないじゃないですか？

頑張ったから。
努力したから。
我慢したから。

それが報われなかったから、自己否定しているのではないですか？

そう。
あなたは、頑張ったんです。
努力したんです。
我慢もしました。

「どうせ私なんて…。」

と、自分を否定する前に、
頑張った自分を認めてあげませんか？
褒めてあげませんか？

あなたは精一杯努力した。
だから、今辛いのです。

今は結果が出なくても、
あなたの頑張ったことは消えない。

確実に、小さくても、
一歩進んでいるのです。

その一歩が、いつかあなたを助けてくれる。

いつか大きく花が咲く。

その日を楽しみに。

「頑張った私、すごいね！」

と、自分に声を掛けてあげてくださいね。

それでも元気が出ない時は、
私にお話を聞かせてください。

澄音