🌸人が怒られていると、自分まで苦しくなるあなたへ
「誰かが怒られているのを見ると
なぜか自分まで苦しくなる…」
「近くで言い争いが始まると
胸がざわざわして落ち着かなくなる…」
そんな経験はありませんか？
もしそう感じることがあるなら、
それはあなたが弱いわけでも
おかしいわけでもありません。
実は私自身も昔、
人が怒られている場にいるだけで
胸が苦しくなるタイプでした。
人の空気や感情を
無意識に感じ取ってしまうことがあり、
その場にいるだけで疲れてしまうこともありました。
──*๑♡
皆さまこんにちは♬ Nichikaです𓂃❁
いつもブログを読んでくださってありがとうございます。
──*๑♡
実はそれは、
人の感情を感じ取る力が強い人に多い特徴でもあります。
世の中には、
人の感情や場の空気を敏感に感じ取る人がいます。
心理学では、
感受性が高い気質として
HSP（Highly Sensitive Person）
と呼ばれることもあります。
こういうタイプの方は、
🔹場の空気を敏感に感じる
🔹人の感情を深く受け取る
🔹優しく共感力が高い
という素敵な特性を持っていることが多いのです。
ただ、その分だけ
人の感情に巻き込まれて
疲れてしまうこともあります。
そんな時に大切なのは、
🌟自分と相手の感情を分けること🌟です。
例えば、心の中で
こんなふうに問いかけてみてください。
🔸「これは私の感情？
それとも相手の感情？」
そう意識するだけでも、
気持ちが少し落ち着くことがあります。
また、深呼吸をして
足の裏を感じながら
🔸「私は私。
これは私の感情ではない」
と心の中でつぶやいてみてください。
意識が自分に戻り、
感情に巻き込まれにくくなります。
スピリチュアルな方法ですが、
自分が優しい光に包まれている
イメージをするのもおすすめです。
光のバリアのようなイメージで
自分を守る感覚です。
感受性が高い人は、
イメージの力が強いので
こうした方法が意外と
効果的だったりします。
人の感情を感じ取る力は、
時に疲れてしまうこともあります。
でもその優しさや感受性は、
本当はとても素敵な才能でもあります。
芸術や創作、
誰かに何かを伝える仕事の中では、
その感性が大きな魅力になることもあります。
もしあなたが
「人の感情に影響されやすい」
と感じているなら、
それは欠点ではなく、
優しさと感受性のあらわれ
かもしれません。
無理に変えようとせず、
少しずつ自分を守る方法を覚えながら、
あなたらしい感性を
大切にしていってくださいね🌸
──*๑♡
最後までお読み頂き
ありがとうございました。
🔸「自分の感じ方が普通なのか分からない」
🔸「人間関係の中で疲れてしまう」
そんな時は、
一人で抱え込まず
お話しくださいね。
今日もあなたの心が
ふんわりと軽い1日となりますように𓂃𓈒𓏸💛
タイミングの時には
一緒に心の整理を
お手伝いさせてください…☺
本日もよろしくお願いいたします。
𓂃❁ Nichika ❁𓂃ฅ^. ̫ .^ฅ 𓂃❁
──*๑♡
人が怒られていると、自分まで苦しくなる… | 新央（にちか）先生｜電話占いカリス