🌸🌸自分軸ってどうやって育てるの？🌸🌸
ワーク②：「小さな選択から自分で決めてみよう♬」
皆さま＊こんにちは♬
いつもブログをご覧いただきありがとうございます
(՞ ܸ.ˬ.ܸ՞)peko
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前回に引き続き、今日も「自分軸」についてお話ししていきたいと思います🍀
🌟自分軸とは？
一言で言えば、
「他人の期待や評価ではなく、“自分の価値観や想い”を大切にして生きること」です。
自分軸がしっかりしてくると、
人の目や周りの評価に振り回されることが減り、「私はどうしたい？」という内側の声に沿った選択ができるようになります。
その結果、たとえ困難なことが起きても──
「私なら大丈夫」「今できることをやろう」と、落ち着いて対応できる力が育っていきます。
…と言うとちょっと構えてしまうかもしれませんが、大げさなことじゃなくて大丈夫♬
どんな出来事にも「これはこういうことか」「じゃあ、どうしようかな」と、柔軟に向き合える思考の土台ができてくるイメージです。
だから、日々の中に「ちょっと面白い」「なんかワクワクする♬」という感覚が増えていくんです☺️
それでは今日も、楽しみながら自分軸を育てるワークに取り組んでみましょう🌷
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🌼自分軸を育てるためのワーク3ステップ🌼
今回は、その Step 2：
🍀「小さな選択から自分で決めてみよう」 🍀
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大きな決断ほど、「どうしよう？」「誰かに相談しなきゃ」と思いがちですよね。
でもまずは、日常のほんの小さな選択から、“自分で決める”練習をしてみましょう。
たとえば──
・今日のランチ、何を食べよう？
・お休みの日、どこに行こう？
・朝、どの服を着ようかな？
こんな「ちょっとした選択」であっても、
「私はどうしたい？」を意識して自分で決めることが大事なんです。
最初は些細に思えることでも、
自分の気持ちを尊重して選んだ経験が「小さな成功体験」になっていきます。
それが積み重なることで、
やがて「私は自分で選べる」「私は自分の人生の舵を取っている」という大きな自信につながっていきます🍀
小さな選択から始めて、自分を信じる力を少しずつ育てていきましょう。
次回は、ワーク③：「“〜すべき”をお休みして、自分に優しくしてみよう♬」を、一緒にゆっくりお話ししていきますね…°ʚ(*´˘`*)ɞ°
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
このブログが、あなたが内面とつながるきっかけになれば嬉しいです。
今日もあなたにとって、心あたたかな一日となりますように…🌸
本日もよろしくお願いいたします。
𓂃❁ Nichika ❁𓂃ฅ^. ̫ .^ฅ𓂃❁
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