★【自分軸ってどうやって育てるの？
ワーク①：心の声に耳を傾けてみよう】★
皆さま＊こんにちは♬
いつもブログをご覧いただきありがとうございます
(՞ ܸ.ˬ.ܸ՞)peko
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前回に引き続き、今日も「自分軸」についてお話ししていきたいと思います🍀
🌟自分軸とは？
一言で言えば、
「他人の期待や評価ではなく、“自分の価値観や想い”を大切にして生きること」です。
たとえば──
・自分が大切にしたいと感じること
・こう在りたい、という理想の姿
・人生の中で叶えたい夢や願い
こうしたものを“自分の中の指針”として、そこに沿って生きようとする姿勢。
それが「自分軸で生きる」ということなんですね🍀
でも、私たちは日々いろんな選択に追われていて、
気づけば「人の目」や「周りの期待」に合わせて生きてしまうことも少なくありません。
だからこそ大切なのは、
「私はどうしたい？」「私は何を大切にしたい？」と、自分の心と対話する時間を持つこと。
それが、“自分軸を育てる”ための第一歩となります。
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🌼自分軸を育てるためのワーク3ステップ🌼
今回は、その Step 1 …
🍀「心の声に耳を傾けてみよう」 🍀
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あなたは、普段どれくらい自分の本音に気づけていますか？
忙しい毎日の中で、
「こうするべき」「とりあえず周りに合わせておこう」──
そんなふうに、無意識のうちに自分の気持ちを後回しにしていませんか？
でも、自分軸のスタートラインはここ。
「私は本当はどう感じてる？」「何を望んでる？」という問いかけです。
たとえば、こんなふうに自分に聞いてみてください♬
・どんなときに「楽しいな」「嬉しいな」と感じる？
・反対に、「しんどいな」「苦手かも」と思う場面は？
・もし誰の目も気にしなくていいとしたら、本当は何がしたい？
☕ コーヒーを飲んでいるとき、お風呂でホッとしているときなど、ふと心がゆるむ瞬間に、自分自身にそっと問いかけてみましょう☺
答えがすぐに出なくても大丈夫。
ふと浮かんだ感情や気づきを、スマホのメモや手帳に書き留めてみてください。
それだけでも、心の声が少しずつクリアになっていきます。
🌸心の声を聴くことは「自分軸の種🍀」を見つけること🌸
自分の本音を少しずつ理解していくと、
他人の意見に振り回されず、自分の選択に自信を持てるようになります。
それは、
「私はこれでいい」と感じられる安心感や、
「私らしい道を歩けている」という手ごたえに、つながっていきます。
すると心が軽くなり、毎日がもっと楽しく、いきいきと輝き始めるのです🌷
あなたの中にある、“まだ言葉になっていない想い”が、少しずつ形になっていきますように…🍀
次回は、ワーク②「小さな選択から自分で決めてみよう♬」を、一緒にゆっくりお話ししていきますね…°ʚ(*´˘`*)ɞ°
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
このブログが、あなたの内面とつながるきっかけになれば嬉しいです。
今日という日が、心あたたかな時間で満たされますように…🌸
本日もよろしくお願いいたします。
𓂃❁ Nichika ❁𓂃ฅ^. ̫ .^ฅ𓂃❁
自分軸ってどうやって育てるの？① | 新央（にちか）先生｜電話占いカリス