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こんにちは、りゆりです。

今日もお読みいただきありがとうございます(*^-^*)


あなたが一番リラックスできる場所で
美味しいものを飲みながら
のんびりお読みいただければ幸いです。


☆

今日から１２月スタートですね！

イベントも多く、
一年を締めくくる特別な月でもあります。



スケジュール帳やカレンダーを見てみましょう。

気になる日や「特別な日」はありますか？


その日付をじっと見つめて、

ちょっと想像してみましょう。



ー今日は待ちに待ったその日です。


あなたは何を見てるでしょう？

耳に聞こえてくる音楽や言葉はありますか？

あなたは何を手にしてるでしょうか？


その瞬間、どんな感情に包まれているのか

しっかりと味わいましょう。


そして、その味わった感覚や感情を


カレンダーやスケジュール帳の
日付の横に詳しく書き記していきましょう！


未来の感情や感覚を先取りして、それを記していく。


これは、未来を先に「設定」して
望んだ未来を作る方法でもあります。


あなたの「今」の感情や感覚が
次の「今」（未来）を創造します。


感覚や感情に敏感になりましょうね(*^-^*)


もし、ぐっと力が入ってしまっていたり、
苦しい感情があっても大丈夫！

まずは優しくほぐしていきましょう。


☆


ぜひ、参考にしてみてくださいね。


あなたの元に、素晴らしい時間が訪れますように！


今日もお読みいただきありがとうございました。