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普段の生活は、外側に意識が向いています。

仕事に行けば仕事を中心に、
家庭や家族のことを考えて動くなど。

相手を中心にすると相手によくしてあげてばかりで、自分のことは二の次になってしまっています。
相手にエネルギーを与えると相手は良くなっていき、自分は疲れて、しかも報わない心情だと悲しくなります。

自分にエネルギーを与えるには、自分に関心をむけること。
少しでも自分に時間を与えて、やりたいことをやってみたり、食べたいケーキを買って美味しいお茶を飲む時間を取ったり。

そんなこと！？
と、思われるかもしれませんが変わってきます。
そんな小さなことからでも自分にエネルギーをむけると変化してくるのです。

タイミングがわかったり、直感もさえてきたりの副産物もついてくるので、日常で少しずつを重ねて大きな変化を体感しましょう！