皆さんおはようございます！
今日は、心を浄化することについてお話ししていきたいと思います。
お部屋や、体など、身の回りを浄化する方法は色々と今までもお話ししてきましたが、1番大切なのは心の浄化です。
嫌なことがあったり、心配なことがあったり、マイナスなことをたくさん妄想してしまう時、ありますよね。
こんな時、モヤモヤが止まらない時こそ、心を浄化することが苦しみを少しでも和らげる方法と言われています。
心の浄化方法は、本当に繊細で、人によってやり方がずいぶんと変わってくるものです。
1番ベターなものとしては、開放的で、広い空間に行ったり、できれば、屋内ではなく、屋外の空がよく見えるところに行ったりして、自分の中に風が吹き抜けることをイメージしてみることです。
苦しい心を解放するイメージですが、色々と悩んでいる時こそなかなかこのような場所には行きたくないものです。
しかしそこはあえて外に出てみてください。
日が当たる時間でも良いですし、夜でも良いでしょう。
自分の気持ちに合わせて、時間帯は選んでみましょう。
日が当たる時間帯は、元気をくれます。
夜の時間帯は心をしずめてくれます。
ちょっとしたことですが、少し変わってきます。
ぜひご参考になさってみてください。
さて！それでは今日も1日がんばりましょう(o^^o)！
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