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みなさんおはようございます！

みなさんは朝目覚めた時、どのように時間を過ごしていますか？
ついつい寝坊してしまって、バタバタと出かける時もあるかと思います。
しかし、やっぱり、朝の時間には余裕があった方が良いもの。


少し早めに起きて、ぼんやりする時間をとりましょう。
ぼんやりする時間、気持ちが焦りがちかもしれませんが、思い切ってゆっくりとぼんやりする時間が自分自身の心や頭を整理してくれるものです。
いきなり運動したり、動き回ったりすることがなかなか難しかったり、ストレスになることもあるかと思います。
まず、起きたらしっかりとぼんやりする時間をとってみましょう。

自分の中を整え、それから動き出しましょう。

そうすることで1日の中の小さなトラブルやミスなども減らすことができると言われています。


ご参考になさってみてください！
さて！それでは今日も1日がんばりましょう(o^^o)