皆さんおはようございます!
皆さんは、毎日の生活パターンが決まってしまっていませんか?
どうしてもお仕事等が忙しいと、やることが決まってしまって、気晴らしができないことがあるかもしれません。
どこかに出かけたくても、なかなか時間が取れなかったり、このような環境状況で出かけたくても出かけられなかったりしますね。
そんな時は、毎日家で過ごすときの生活のパターンを変えてみることも1つの手ですよ!
例えば、朝からお掃除をしていたものを、夜に持ってくることもダメではありません。
食事の時間をずらしてみたり、似たようなメニューが多ければ変化させてみたり。
買い物に行くときに違う場所に買い物に行っても良いし、普段使っている入浴剤のシリーズを変えてみるなど、様々なやり方があります。
気持ちは、同じ場所をぐるぐるしていると、行き場がなくなり、良くないものもなかなか排出されづらくなります。
そのような時は、ちょっと違うパターンのものを試してみて、少し気持ちを発散させたり、外に逃したりすることも大切です。
ぜひ工夫してみて、心の流れを変えてみましょう!
ちょっとした事と思っても意外と効果があることですよ!
お試しくださいね。
さて!それでは今日も1日がんばりましょう(o^^o)
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