これって依存？　執着ですか？　#5/10 | 龍空（ルーク）先生｜電話占いカリス

あの人のことを思い始めて
随分と月日が流れた気がする。

枯れ葉の舞う季節に
心細くなったこともあった。

雪の降る夜に
なぜか温かな気持ちに
なったこともあった。

桜の散るせつなさに
そっと自分を重ねたこともあった。

そして今も
あの人は心の中にいる。


誰かを思うことは
決して悪いことではありません。

でも、その想いが長く続くほど
私たちは心のことばかりに意識が向いて
自分自身を後回しにしてしまうことがあります。

今日は
そのことを一緒に見ていけたらと思っています。


【気づかないうちに、身体を置き去りにしていませんか】

誰かのことで心がいっぱいになるほど
身体の感覚は
少しずつ遠くなっていくことがあります。

お腹がすいていても
食べ物があまりのどを通らない。

疲れているのに
眠りが浅くなってしまう。

気づかないうちに
身体のどこかに
力が入りっぱなしになっている。

誰かを思うことに一生懸命だったあまり
自分の身体を置き去りにしていませんか。

誰かのことを考え続けながらも
あなたの身体は
ずっと静かに働き続けていた。

眠れない夜も
食欲がない日も
あなたの心の一番近くで
あなたを支えてくれていたのは
あなた自身の身体でした。


【身体を通して、自分に戻っていく】

身体の感覚を取り戻すことは
単なる休息ではないと思うのです。

心が揺れ続けているときも
身体はいつでも
「ここにいるよ」と
あなたを現実につなぎとめてくれています。

身体の感覚に少しだけ戻ることが
自分自身に戻っていく
入口になることがあります。

心がしんどいとき
身体をいたわることが
そのまま
あなたの心をも
支えてくれることがあります。

あなた自身もまた
大切にされていい存在だから。

身体は
あなたが思っている以上に
ずっとそこにいてくれています。


【今日できる、小さなヒント】

今夜
眠る前にひとつだけ
自分の身体に聞いてみてください。

「今日、私は自分の身体の声を
　聞いてあげられたかな」

食事を丁寧に食べられたか。
無理をしすぎていなかったか。
身体のどこかに
力を入れっぱなしにしていなかったか。

うまくできていなくても大丈夫です。
気づくことから
始まることもあるのです。

ただ
その問いを持つことで
少しだけ
自分の身体に意識が戻ってきます。

あなたの身体は
今日もちゃんとここにいます。

そして
あなた自身もまた
大切にされていい存在です。

どうか
あなたの身体を
やさしくいたわってあげてください。


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これって依存？　執着ですか？　
【#1/10】はこちらからです。

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