ネガティブな感情との無理のない付き合い方 | 上乃（カミノ）先生｜電話占いカリス

いつもありがとうございます。

人は、誰でも、ネガティブになります。

ですから肝心なのは、ネガティブにならないというのはなかなか難しいですから、

その状態から出来るだけ早く戻って来れるかが鍵となります。

ネガティブ発言をしたあとには、

「ああ、でも、がんばらなきゃ。」

「こんなこと言ってたらダメだよね。
よし、切り替えていこう！。」

などと、ネガティブの状態のままにさせないことが出来れば、

女子会やママ友とのランチなどで、
どれだけ愚痴を吐いたって大丈夫です。

別れ際に、

「ああ、今日は言ってすっきりしたから、
また現実の世界でがんばろうね。」

で、笑って帰れれば、
黙って我慢するとかより、よっぽど
健全かもしれません。

いつまでもそのネガティブ状態でいたり、
それを改善しようとしなければ
問題ですが、

「あんたも大変だね。」

と、自分に同情したり、
自分と上手に向き合い、
ネガティブになっても早く切り替えられる
力をつけれれば、

いつでも幸せな状態を自分で簡単に
創り出せるようになれますよ。