更新日:2025/04/15
tweet
「心の浮気」とは?体の浮気との違いや浮気の心理を紹介

目次
愛する人が他の女性と親しくしていると、不安を感じることはありませんか?
特に「心の浮気」は、目に見えない分、疑心暗鬼になりやすいものです。
体の浮気とは異なり、明確な証拠がないため、女性にとってはより精神的なダメージを与えることもあります。
この記事では、心の浮気の定義や体の浮気との違い、男性心理について詳しく解説し、「心の浮気」とどのように向き合うべきかを説明します。
特に「心の浮気」は、目に見えない分、疑心暗鬼になりやすいものです。
体の浮気とは異なり、明確な証拠がないため、女性にとってはより精神的なダメージを与えることもあります。
この記事では、心の浮気の定義や体の浮気との違い、男性心理について詳しく解説し、「心の浮気」とどのように向き合うべきかを説明します。
そもそも「心の浮気」とは?
パートナーがいるにもかかわらず、他の異性に対して特別な感情を抱いたり、精神的に親密な関係を築いたりすることを指します。
日常会話の中で「あの人といると楽しい」「あの人は自分のことをわかってくれる」といった感情が芽生え、次第に心がパートナーから離れていく状態です。
心の浮気は、SNSやメッセージアプリなどの発達により、実際に会わなくても親密な関係を築きやすくなった現代において、より身近な問題となっています。
ささいな会話や共感から始まり、知らず知らずのうちに特別な感情が育まれていくため、当人も気づかないうちに「心の浮気」に陥っていることも少なくありません。
日常会話の中で「あの人といると楽しい」「あの人は自分のことをわかってくれる」といった感情が芽生え、次第に心がパートナーから離れていく状態です。
心の浮気は、SNSやメッセージアプリなどの発達により、実際に会わなくても親密な関係を築きやすくなった現代において、より身近な問題となっています。
ささいな会話や共感から始まり、知らず知らずのうちに特別な感情が育まれていくため、当人も気づかないうちに「心の浮気」に陥っていることも少なくありません。
心の浮気とは
心の浮気とは、肉体関係はないものの、パートナー以外の人に対して恋愛感情や特別な親密さを抱く状態のことです。
表面上は「ただの友達」や「仕事の関係」として片付けられることも多いため、境界線が非常に曖昧です。
また、心の浮気の危険性は、自分でも気づかないうちに徐々に感情が深まり、気がついたときには後戻りできなくなっていることが多いです。
「これは単なる友情だ」と自分に言い聞かせながらも、実際には特別な感情が芽生えているケースが少なくありません。
表面上は「ただの友達」や「仕事の関係」として片付けられることも多いため、境界線が非常に曖昧です。
また、心の浮気の危険性は、自分でも気づかないうちに徐々に感情が深まり、気がついたときには後戻りできなくなっていることが多いです。
「これは単なる友情だ」と自分に言い聞かせながらも、実際には特別な感情が芽生えているケースが少なくありません。
「心の浮気」と「体の浮気」の違い
心の浮気と体の浮気の最も大きな違いは、その境界線の明確さにあります。
体の浮気は肉体関係を持つという明確な線引きがありますが、心の浮気はどこからが浮気なのかが非常に曖昧です。
体の浮気は一時的な衝動や肉体的な欲求から生じることがある一方、心の浮気は精神的なつながりや共感、理解を求める気持ちから生まれることが多いのが特徴です。
そのため、表面上は友情や仕事関係として始まり、次第に特別な感情に発展していくことが少なくありません。
体の浮気は肉体関係を持つという明確な線引きがありますが、心の浮気はどこからが浮気なのかが非常に曖昧です。
体の浮気は一時的な衝動や肉体的な欲求から生じることがある一方、心の浮気は精神的なつながりや共感、理解を求める気持ちから生まれることが多いのが特徴です。
そのため、表面上は友情や仕事関係として始まり、次第に特別な感情に発展していくことが少なくありません。
心の浮気と体の浮気、どちらが嫌?
一般的に「女性の7割は心の浮気」を、「女性の3割は体の浮気」をより許せないと感じるようです。
女性が心の浮気を許せないと感じる理由は、関係における感情的なつながりを重視する傾向があるためと言われています。
パートナーの心が他の人に向いてしまうことは、愛情そのものが他の人に移ってしまったと感じるからです。
女性が心の浮気を許せないと感じる理由は、関係における感情的なつながりを重視する傾向があるためと言われています。
パートナーの心が他の人に向いてしまうことは、愛情そのものが他の人に移ってしまったと感じるからです。
心の浮気が体の浮気より辛い理由

心の浮気は、一見すると体の浮気よりも「軽い」と思われがちですが、実際には関係性に与えるダメージが大きく、より深い傷を残すことがあります。
なぜなら、心の浮気は感情的なつながりそのものに関わる問題だからです。
体の関係がなくても、パートナーの心が他者に向いていることは、愛情の根幹を揺るがす出来事といえます。
ここでは、『心の浮気が体の浮気よりも辛いと感じられる理由』を詳しく見ていきます。
なぜなら、心の浮気は感情的なつながりそのものに関わる問題だからです。
体の関係がなくても、パートナーの心が他者に向いていることは、愛情の根幹を揺るがす出来事といえます。
ここでは、『心の浮気が体の浮気よりも辛いと感じられる理由』を詳しく見ていきます。
・ 浮気の立証がしづらい
上述してきたように、体の浮気であれば、ホテルの領収書やメッセージの証拠など、具体的な証拠が残ることがありますが、心の浮気は目に見えない感情の問題です。この不確かさが、疑心暗鬼を生み、信頼関係をさらに損なう結果となってしまうのです。
また、心の浮気をしている当人も、自分の感情と向き合うことを避け、「これは浮気ではない」と自分に言い聞かせることが多いため、問題の解決がより困難になります。感情は目に見えないからこそ、その境界線をどこに引くかが非常に難しい問題なのです。
・ 長期的な恋愛に発展しやすい
心の浮気は、感情的なつながりを基盤としているため、一時的な関係で終わることが少なく、長期的な恋愛関係に発展しやすい傾向があります。
体の浮気が一時的な衝動や欲求から生じることがあるのに対し、心の浮気は共感や理解、精神的な親密さから生まれるものであるため、より深い関係に発展する可能性が高いです。
心の浮気は時間をかけて徐々に発展するため、気づいたときにはすでに深い感情的なつながりが形成されていることが多く、その関係を断ち切ることがより困難になってしまいます。
・ 関係修復が難しい
心の浮気が発覚した後、関係の修復は非常に難しくなります。体の浮気であれば「一時的な過ち」として許すことができる場合もありますが、心の浮気は相手への愛情そのものが他の人に移ってしまった可能性が高いため、信頼の回復が容易ではありません。
特に、心の浮気相手との間に深い感情的なつながりが形成されていた場合、元のパートナーのもとへ戻ろうとしても、その感情をすぐに断ち切ることは困難でしょう。「体は戻ってきても心は戻ってこない」という状態が続くことも少なくありません。
心の浮気をしてしまう男性心理

心の浮気は、決して一方的な悪意から始まるわけではありません。
多くの場合、現在のパートナーとの関係に何らかの不満があり、それを埋めようとする無意識の行動から始まってしまいます。
男性の場合、感情表現が苦手な人も多く、自分の気持ちを言葉にして伝えるよりも、行動で示す傾向があります。
その結果、自分でも気づかないうちに心の浮気に発展してしまうことがあるのです。
ここでは、心の浮気をしてしまう男性の心理をいくつかご紹介します。
多くの場合、現在のパートナーとの関係に何らかの不満があり、それを埋めようとする無意識の行動から始まってしまいます。
男性の場合、感情表現が苦手な人も多く、自分の気持ちを言葉にして伝えるよりも、行動で示す傾向があります。
その結果、自分でも気づかないうちに心の浮気に発展してしまうことがあるのです。
ここでは、心の浮気をしてしまう男性の心理をいくつかご紹介します。
女性から愛されている実感がない
日常生活の忙しさから、お互いに気持ちを伝える機会が減ってしまうことはよくあります。特に長い関係になればなるほど、「愛している」という言葉や気持ちを伝える行為が減少し、当たり前の存在になってしまい、愛されている実感が薄れてしまうことがあります。
このような状況で、仕事先や趣味のコミュニティなどで出会った女性から理解や共感、称賛を得ると、男性はそちらに心が向いてしまうことがあるのです。「この人は自分をわかってくれる」という感覚が、心の浮気の始まりとなってしまいます。
恋愛の刺激が欲しい
長い間パートナーと一緒にいると、関係が安定する一方で、日常がマンネリ化し、刺激が少なくなることがあります。特に男性は新しい挑戦や冒険を求める傾向があるため、関係の安定期に物足りなさを感じることも少なくありません。
新しい出会いや関係は、初期の恋愛感情特有のドキドキ感や高揚感をもたらします。相手のことを知りたいという好奇心や、自分のことを知ってもらいたいという欲求が刺激され、日常から離れた特別な感覚を味わううちに、心の浮気へと発展してしまうことがあります。
女性への愛が尽きてしまった
時間の経過とともに、パートナーへの愛情が変化することもあります。初めは強い恋愛感情があったとしても、様々な要因によってその気持ちが薄れていくことがあるのです。
そんな時に、自分の価値観や考え方に共感してくれる他の女性と出会うと、次第にその人に心が向かうようになることがあります。特に、長年の関係の中で解決できなかった問題や埋められなかった欲求がある場合、それを満たしてくれる人に特別な感情を抱きやすくなるのです。

男性が心の浮気をしているサイン

パートナーの心が他の人に向いているのではないかという不安は、関係性を揺るがす大きな問題です。
しかし、心の浮気は確信を持つことが難しいですが、日常の些細な変化や態度の変化から、パートナーの心の変化を感じ取ることは可能です。
ここではパートナー男性が心の浮気をしている可能性があるサインについて紹介します。
しかし、心の浮気は確信を持つことが難しいですが、日常の些細な変化や態度の変化から、パートナーの心の変化を感じ取ることは可能です。
ここではパートナー男性が心の浮気をしている可能性があるサインについて紹介します。
心が離れた心地がする
パートナーの心が他の人に向いている場合、何となく「違和感」や「距離感」を感じることがあるでしょう。これは明確な証拠というよりも、長く一緒にいる中で培われた直感のようなものかもしれません。たとえば、一緒にいても「心ここにあらず」という感じがしたり、会話が表面的になったり。
また、以前は共有していた日常の出来事や感情を話さなくなったり、あなたの話に対する反応が薄くなったりすることもあるでしょう。質問に対する答えや、あなたの悩みや問題に対して示す関心の大きさもよく表れる変化です。
スキンシップを嫌がる
心の浮気が進行すると、パートナーとの肉体的な接触を避けるようになることがあります。これは罪悪感からくるものかもしれませんし、単純に心が別の人に向いているためかもしれません。
たとえば、以前は自然にできていたハグやキス、手をつなぐといった日常的なスキンシップを避けるようになったり、あなたが触れようとすると体が硬くなったり、さりげなく距離を取ったりするような仕草が見られるかもしれません。
また、性的な関係においても変化が現れることがあります。性的な接触を避けるようになったり、反対に罪悪感からか突然積極的になったりするなど、いつもと違う態度が見られることもあるでしょう。
他人の話ばかりor他人の話が少なくなった
パートナーが心の浮気をしている場合、特定の人の話題が急に増えたり、反対に全く出なくなったりすることがあります。「〇〇さんがこう言っていた」「〇〇さんはこんなことをしている」など、その人の話を何度も持ち出すようになります。これは無意識のうちにその人のことを考えていることの表れかもしれません。
反対に、以前はよく話していた人の名前を突然出さなくなることもあります。これはその人との関係を隠そうとしている可能性があります。また、あなたへの罪悪感から、その人の話題を避けているのかもしれません。
心の浮気をされないために必要なこと

相手の心が離れていかないようにするためには、日々の関係性を大切にし、お互いの絆を深めていくことが重要です。
ここでは、パートナーの心が離れていかないようにするためのポイントをいくつか紹介します。
これらは相手だけでなく、自分自身も心の浮気をしないために大切な要素となるでしょう。
ここでは、パートナーの心が離れていかないようにするためのポイントをいくつか紹介します。
これらは相手だけでなく、自分自身も心の浮気をしないために大切な要素となるでしょう。
・ 彼が落ち着ける雰囲気を心がける
男性にとって、パートナーと一緒にいる時間が安らぎとなるような関係が理想的です。日々のストレスや疲れを癒す場所として、心地よい空間と関係性を作ることが大切です。
たとえば、常に批判したり、不満を言ったりするのではなく、まずは受け入れる姿勢を持ち、お互いをリスペクトする雰囲気を作りましょう。
また、彼の趣味や興味に対して関心を持ち、時には一緒に楽しむ時間を作ることも大切です。無理に同じ趣味を持つ必要はありませんが、相手の楽しみを理解し、応援する姿勢があれば、より深い絆が生まれるでしょう。
・ 自分磨きをする
自分磨きとは、単に外見を良くすることだけを意味するのではありません。自分自身の内面を豊かにし、人として成長し続けることが、長期的な関係においては非常に重要です。
新しい趣味や興味を見つけたり、仕事やキャリアで新たな挑戦をしたり、友人関係を大切にしたりすることで、あなた自身が充実した人生を送ることができれば、パートナーとの関係もより豊かなものになるでしょう。
・ 愛情を持って接する
日常の忙しさに追われていると、パートナーへの愛情表現が疎かになりがちです。しかし、小さな愛情表現の積み重ねが、大きな信頼関係を築く基盤となります。
「愛している」と言葉で伝えることはもちろん、感謝の気持ちを表し、小さな気遣いを忘れなかったりすることも大切です。
さらに、スキンシップを大切にすることも重要です。ハグやキス、手をつなぐといったスキンシップは、言葉以上に強い愛情表現となることがあります。お互いの愛情表現の方法や好みを理解し、相手が求める方法で愛情を示すことで、より深い絆を築くことができるでしょう。
心の浮気の乗り越え方

心の浮気が発覚したとき、あるいは自分自身が心の浮気をしていると気づいたとき、関係をどう立て直していけばよいのでしょうか。
心の浮気は関係の危機ではありますが、それを乗り越えることで、より強固な信頼関係を築くチャンスでもあります。
ここでは、心の浮気を乗り越えるためのステップを紹介します。
簡単な方法ではありませんが、お互いが関係を大切にし、修復に向けて努力する意志があれば、必ず道は開けるはずです。
心の浮気は関係の危機ではありますが、それを乗り越えることで、より強固な信頼関係を築くチャンスでもあります。
ここでは、心の浮気を乗り越えるためのステップを紹介します。
簡単な方法ではありませんが、お互いが関係を大切にし、修復に向けて努力する意志があれば、必ず道は開けるはずです。
原因を冷静に考える
心の浮気が起きた場合、まずはその原因を冷静に考えることが大切です。なぜ心が別の人に向いてしまったのか、現在の関係のどこに問題があったのかを理解することで、今後の対策を立てることができます。
ただし、これは「誰が悪いか」を決めるためではなく、お互いの関係を見つめ直す機会とするためです。コミュニケーション不足や愛情表現の違い、価値観の相違、日常のストレスなど、様々な要因が複合的に作用している可能性があります。
感情的になりすぎず、できるだけ客観的に状況を分析することを心がけましょう。場合によっては、一人で考えるよりも、信頼できる第三者や専門家のアドバイスを受けるのも良いでしょう。
お互いの考えをすり合わせる
パートナーとじっくり話し合う時間を持ちましょう。これは非難し合うための場ではなく、お互いの気持ちや考えを正直に伝え合い、理解し合うための機会です。それぞれが関係に何を求めているのか、どのような不満や不安があるのかを率直に伝え合うことが大切です。
また、相手の話をしっかり聞く姿勢も大切です。相手の言葉を遮らず、まずは最後まで聞いてから自分の考えを伝えるようにしましょう。お互いの考えをすり合わせることで、これからの関係をどうしていきたいかという方向性を見いだすことができます。
定期的にコミュニケーションを取る
再構築の過程では、定期的なコミュニケーションが欠かせません。一度話し合ったからといって、すべての問題が解決するわけではありません。信頼関係を再構築するためには、継続的な対話と理解を積み重ねましょう。
週に一度は二人の時間を作り、日々の出来事や感じたことを共有する習慣を作りましょう。これは特別なイベントである必要はなく、家でのリラックスした時間や散歩しながらの会話でも構いません。大切なのは、お互いの内面を共有する時間を意識的に作ることです。
お互いの変化や成長を認め合うことも大切です。「最近こんなところが変わったね」「こういう部分が素敵だと思う」など、良い点を伝え合うことで、関係を良い方向に導くことができます。問題点ばかりでなく、良い部分にも目を向けることが重要です。
電話占いをする
自分たちだけでは解決が難しい場合は、第三者の視点を取り入れることも一つの方法です。
「電話占いカリス」では、あなたの状況や感情を客観的に分析し、今後についてアドバイスをもらうことができます。
特に、相手の気持ちが見えないときや、自分の感情が混乱しているときには、冷静な視点からのアドバイスが心の整理に役立つことがあります。
占い師は中立的な立場から、あなたとパートナーの関係性を見つめ、問題の本質や解決策のヒントを提示してくれることでしょう。
ただし、最終的な決断や行動は自分自身で行うことが大切です。
自分の心と向き合い、本当に自分が望む関係は何かを見極めた上で、次のステップを踏むようにしましょう。
関係性の修復に強い鑑定師
-
関係性の修復に強い実力派鑑定師
-
-
- 叉紗(サシャ)先生
-
【得意な相談】
復縁/複雑愛/同性愛
【雰囲気】 深く濃厚
【総合評価】 ★ ★ ★ ★ ★ 5
-
相談者様やお相手の状況のリーディングを通じ、イメージが1枚1枚入ってくるタイプの視え方になります。
また、二人の前世からの因果を読み解くのも得意とされ、根源的な理由に基づく対処策にも定評があります。
さらに、お相手の方の因果的存在との対話も通じた、縁結びや縁切り祈願は大の得意とされ、恋愛や仕事などにおける関係性の改善やリセットに多数の実績をお持ちです。
また、二人の前世からの因果を読み解くのも得意とされ、根源的な理由に基づく対処策にも定評があります。
さらに、お相手の方の因果的存在との対話も通じた、縁結びや縁切り祈願は大の得意とされ、恋愛や仕事などにおける関係性の改善やリセットに多数の実績をお持ちです。

少しずつ状況が好転していくのを感じました
叉紗先生、先日は久しぶりの鑑定ありがとうございました。
先生に、主人の浮気の事についてご相談させていただいてからもうすぐ1年になります。
先生には、お電話の度にありとあらゆる術をしていただき、参拝すると良い神社を教えていただいて、ひたすら状況が良くなることを願って過ごしてきました。
そしてようやく、ここ1ヶ月程「もしかしたらもう別れたのかも…?」と思うような感じがあり、そして何より主人の態度が今までと全く違って優しくなり、私を受け入れてくれています。
もしたしたら、まだ完全には別れていないのかもしれませんが、でもここまで状況が良くなったのは本当に叉紗先生のお陰です。
本当にありがとうございます!
先生には本当に沢山の術を使っていただき、その度に少しずつ状況が好転していくのを感じました。
そして何度も励ましていただき、私の傷ついた魂を癒し治療していただきました。
鑑定中に心がフーッと軽くなる不思議な感じも体験し、何度救われたか分かりません。本当に本当にありがとうございます!
もう本当に解決したんだ…と思いたいのですが、疑り深い私はまだなんとなく信じられなくて…(^_^;)
またお電話させていただくと思います!
そのときはまたよろしくお願いします。
心の浮気で悩んでいたら、【電話占いカリス】に相談してみて
心の浮気は、目に見えない分、その存在に気づくのも対処するのも難しい問題です。しかし、パートナーとの感情的なつながりは非常に重要であり、心の浮気は関係の根幹を揺るがす問題となり得ます。
大切なのは、お互いの気持ちを尊重しながら、コミュニケーションを取り、信頼関係を築いていくことです。関係性に問題を感じたら、早い段階で話し合い、必要に応じて専門家のサポートを受けることも検討してみてください。
どんな関係にも浮き沈みはありますが、お互いを思いやる気持ちと、関係を良くしていこうという意志があれば、乗り越えられるでしょう。
大切なのは、お互いの気持ちを尊重しながら、コミュニケーションを取り、信頼関係を築いていくことです。関係性に問題を感じたら、早い段階で話し合い、必要に応じて専門家のサポートを受けることも検討してみてください。
どんな関係にも浮き沈みはありますが、お互いを思いやる気持ちと、関係を良くしていこうという意志があれば、乗り越えられるでしょう。
登録フォーム
▼関連記事もチェック
結婚できなくてもいい、でもずっと一緒にいたい…
- 忘れられない人、あの頃の二人に戻りたい…
- 既読スルー、もうこの恋に可能性はないの?
この記事の要点は?
- 心の浮気とは?
- 心の浮気とは、肉体関係はないものの、パートナー以外の人に対して恋愛感情や特別な親密さを抱く状態のことです。表面上は「ただの友達」や「仕事の関係」として片付けられることも多いため、境界線が非常に曖昧です。
- 心の浮気の乗り越え方を知りたい
- 心の浮気が起きた場合、まずはその原因を冷静に考えることが大切です。なぜ心が別の人に向いてしまったのか、現在の関係のどこに問題があったのかを理解することで、今後の対策を立てることができます。その他の解決法は記事内でご紹介しています。