更新日:2023/12/29

彼女に振られた…その理由は?元カノと復縁する効果的な5つの方法

彼女に振られた…その理由とは

彼女に振られてしまった…復縁できる?

大好きだった彼女に振られてしまった…。

振られた後に後悔し、よりを戻したいと強く望むこともありますよね。

元カノを忘れるために他の人とお付き合いをしてみても、思い出すのは元カノのいいところ…。

やっぱりもう一度彼女と幸せな日々を過ごせるようになりたい!

しかし、振られてしまった元カノとの復縁はできるものなのでしょうか?

そこで今回は元カノと復縁する方法、復縁の可能性を上げる冷却期間の過ごし方、そして見逃し厳禁の元カノの復縁脈ありサインについて、詳しくご紹介します。

彼女に振られた理由は? 男性側・女性側別に解説!

元カノとの復縁を目指す前に知っておく必要があるのが、彼女に振られてしまった理由です。

今回は男性側が原因の場合、女性側が原因の場合、それぞれのケースについて解説していきます。

【男性側が原因1】彼女のことを大切にしていなかったから

まずは男性側に原因があり、彼女に振られてしまったケースについてお話しします。

考えられる原因その1は「付き合っていた頃、彼女のことを大切にしていなかったから」です。

彼女との約束よりも仕事や趣味、男友達との遊びなどを優先していたということはないでしょうか。

「でも彼女は笑って許してくれてたし…」本気でそれを信じているのなら、考え方を改める必要があります。

女性は好きな人から大事にされたいという思いが強いものです。

あなたがその気持ちに応えてくれないことに不満と悲しみを感じ、別れを決断したのかもしれません。

【男性側が原因2】彼女への束縛が厳しかったから

考えられる原因その2は「付き合っていた頃、彼女への束縛が厳しかったから」です。

思い出してみてください。

たとえ自分との共通の男友達であっても「連絡を取るな」「誘われても断れ」のように、男性とのコミュニケーションなどを阻害し、束縛していませんでしたか?

恋人なら普通、なんて思ってはいけませんよ!

束縛が厳しい男性は嫌がられる傾向が高いと言われています。

最初は好きな気持ちが強くて耐えられていたとしても、束縛が厳しくなるほど、一緒にいる時間が苦痛に変わっていきます。

顔色をうかがうような状況に苦しみ、別れを決断したのかもしれません。

【男性側が原因3】彼女への連絡のやり取りが少なかったから

考えられる原因その3は「付き合っていた頃、彼女への連絡のやり取りが少なかったから」です。

付き合う前、友だちでいた頃はこまめに連絡してくれていたからこそ付き合うに至ったのかもしれません。

しかし、付き合い始めた途端にホッとして連絡頻度が少なくなってしまうというのは、男性にありがちなパターンです。

女性は基本的に何でも知っていたいし、自分の話も聞いてほしいと思うものです。

「好きな人とはどんな小さなことでも連絡を取り合いたい」と思っているのに、それができなくなると愛を感じられなくて不安になり、別れを決意することもあります。

【女性側が原因1】他に気になる異性ができたから

次に、女性側に原因があって彼女に振られてしまったケースについてお話しします。

考えられる原因その1は「女性側に他に気になる異性ができたから」です。

ダイレクトにそう伝えてくる女性は少ないため、気がつかないかもしれません。

しかし、彼氏よりも好きな人ができたという場合は、そのことを黙ったまま別れを告げることが多いんです。

彼女だけに非がある気がしてしまいますが、実は先に男性が彼女を後回しにしてしまった可能性もあります。

寂しさから浮気をしてしまい、そちらに本命になってしまい、別れを決意した…という場合があります。

【女性側が原因2】将来の結婚が難しいから

考えられる原因その2は「将来、彼氏との結婚が難しいと感じたから」です。

男性と比べると女性は、付き合い始めから結婚について考えている傾向があります。

出産、子育てをするなら何歳までに結婚しなければ、のようにタイムリミットを意識してしまうからです。

しかし、付き合っている彼氏にまったく結婚願望がなかったり、女性側が「この人なら結婚しても大丈夫」と思える条件に合わなかったりした場合は、自分が思うタイムリミットまでに結婚できる他の男性を見つけようと考えるため、条件に見合わない彼氏が彼女に振られるということがあります。

復縁する前に確認しておきたいこと…元カノと復縁したいのはなぜ?

ここまでで、彼女に振られた理由を、男性側に原因がある場合と女性側に原因がある場合に分けてお伝えしてきました。

彼女に振られた理由をきちんと理解し、それでも元カノとの復縁を真剣に考えているのであれば、まず自分自身に確認してほしいことがあります。

それは、あなたが元カノと復縁したい理由です。

「なぜよりを戻したいのか」と自問自答して最初に出てくる答えが「寂しいから」であった場合は、もしよりを戻せたとしてもまた同じ状態に陥り、別れてしまう可能性が高くなります。

しかし、離れてみて彼女の素晴らしさを理解し、元カノと幸せになりたい、ずっと一緒にいたいという前向きな答えが出てきたならば、復縁してもうまくいくでしょう。
本気で復縁したい方へ 復縁した人の共通点とは

彼女に振られたけど復縁したい…元カノとの復縁方法

ここからは、振られた彼女と復縁したいという望みを叶えるために、元カノとの復縁方法をご紹介していきます。

たとえ振られた側でも、時間をかけ、きちんと手順を踏んでいきさえすれば、復縁の可能性を高めることができるでしょう。

【元カノとの復縁方法1】冷却期間を十分に取る

元カノと復縁する方法その1は「復縁に向けた冷却期間を十分に取る」です。

元カノに早く連絡しなければと焦るかもしれませんが、むしろそれで失敗してしまうこともあるんです。

冷却期間とは、お互いにまったく連絡を取り合わない期間のことです。

これを取ることで、お互いが落ち着き、冷静になれるというメリットがあります。

復縁に向けた冷却期間は、一般的には2ヶ月から3ヶ月が必要だと言われています。

なぜかというと、数ヶ月あればほとんどの人が冷静に物事を判断できるようになると言われているからです。

また、数ヶ月あれば嫌な思い出よりも良い思い出のほうが優位になるとも言われています。

しかし、2ヶ月から3ヶ月というのはあくまでも一般的な目安。

別れ方やお互いの性格によっては、必要な冷却期間が短くなることも、長くなることもあります。
復縁の可能性が上がる“冷却期間” 有効な過ごし方や期間とは

【元カノとの復縁方法2】自分磨きに力を入れる

元カノと復縁する方法その2は「別れた時よりも成長できるように、自分磨きに力を入れる」です。

振られたということは、きつい言い方をすれば「その人にとって不要だ」と言われたのと同じことです。

再び「その人が必要だ」と思ってもらうには、何かしら目を惹くものが大事なんです。

つまり、振られた彼女に復縁したいと思ってもらうには、別れた時よりも魅力的になることが必要といえます。

たとえば、わかりやすく外見を変えるために身体を鍛えたり、服装を今までとは違う雰囲気にしたりしてみましょう。

また、内面的な輝きを増すために新しいことに挑戦したり、こうなりたいという将来の目標を立てて行動するようにしてみたりしましょう。

外面と内面の両方から自分を磨き上げていくと、「あれ、どこか違う」と目を惹くようになります。

以前の自分と今の自分を比較して変わった部分を確認してみると、効果が出ているかどうかがわかりやすいですよ。

【元カノとの復縁方法3】十分な冷却期間を設けて、元カノに連絡してみる

元カノと復縁する方法その3は「十分な冷却期間を設けて、元カノに連絡してみる」です。

振られた理由のところでも少しお伝えしましたが、女性は連絡のやり取りをとても重要視しており、復縁への第一歩といえるのです。

ただ、元カノに「何を考えて連絡してきたのかな?」と警戒心を抱かれてしまうと、かえって距離を置かれる可能性が高いので、かなり注意が必要です。

そのためにも、連絡を取る理由がはっきりしているタイミングで連絡することが大事です。

たとえば、元カノの誕生日やお正月などの特別な日にLINEやメールで連絡をするのがおすすめです。

誰もが同じように連絡をしてきているので、あまり不審には思われないでしょう。

「おめでとう」の言葉にプラスして、「最近どうしてる?」のように一言添えておけば、それに対して返事が返ってきやすくなります。

【元カノとの復縁方法4】連絡のやり取りを増やし、友人関係を築く

元カノと復縁する方法その4は「元カノとの連絡のやり取りを増やし、友人関係を築く」です。

メッセージに返事が来て、元カノと連絡のやり取りができたとしましょう。

それに舞い上がって、すぐに復縁を迫るのはNGです。

恋人だった、ということはいったん忘れましょう。

まずは元カノと友だちのようなノリで接することを意識し、少しずつ連絡のやり取りを増やしていくようにします。

1から関係を築いていくことを意識しましょう。

そして、仕事が忙しい元カノを励ましたり、時には「元気ないね、大丈夫?」のように声をかけ、相談を聞いてあげたりなど、さり気ない気づかいを心がけましょう。

そうして元カノに安心感を抱かせ、いい友人という印象がついてくれば、あなたに対する警戒心がとけ、自分磨きをした部分をきちんと見てもらえるようになり、その魅力も伝わるはずです。
【音信不通から復縁したという声も】 本気の復縁なら電話占いに頼る手も…

【元カノとの復縁方法5】元カノを食事やデートに誘う

元カノと復縁する方法その5は「連絡のやり取りが増えてきたら、元カノを食事やデートに誘う」です。

元カノと良い友人関係を築き、連絡の頻度が増えてきたら、次第に元カノにも「会いたいな」という気持ちが芽生えてきます。

その時こそ、元カノを誘うべきタイミングといえます。

会いたいな、それなら会ってもいいかな、と思わせるのは、やはり簡単な食事のお誘いがベター。

連絡のやり取りの中で「おいしいものでも食べにいかない?」のように軽く誘ってみてください。

この時、時間は昼間、そして短時間にすることが大事です。

夜だと「そのままなし崩し的に…と思っているかも」と警戒心が大きくなってしまいます。

昼間でも、比較的静かに会話を楽しめるレストランやカフェなどが良いでしょう。

ここで大切なのは、元恋人という雰囲気を出さないこと。

元カノにとっての「相談役」「仲の良い男友だち」というスタンスを忘れないようにしましょう。

【元カノと復縁する方法6】元カノに復縁を切り出す

元カノと復縁する方法その6は「元カノにやり直したいと、復縁を切り出す」です。

元カノと連絡のやり取りがこまめにできるようになり、短時間でも2人で会う機会が増えてきたら、いよいよ元カノに復縁を切り出すタイミングです。

ただ、そこに至るまでに、別れた時の自分とはいろいろ変わった、という点をアピールしておくことも大事です。

それが伝わっていなかったり、何度も会っているけど、まだ距離が縮まっていないと感じたり、という場合は少し待ったほうがいいでしょう。

OKそうであれば、元カノに「やっぱりずっと一緒にいたい。もう一度付き合ってください」と復縁したい素直に気持ちを伝えましょう。

振った側の元カノは、振ったことで元彼から恨まれたり、嫌われたりしているのではないかと罪悪感を持っていることも多いものです。

だからこそ、気持ちに裏がないことを伝えるためにも、ストレートな言葉を選ぶようにしましょう。

【最後に】彼女に振られた…でも復縁できる!

振られてしまった元カノと復縁したいと望むのであれば、相手にも「もう一度付き合ってみてもいいかな」と思ってもらう必要があります。

そのためにも振られた理由を理解すること、そして何よりあなた自身が変わって魅力を高めることが不可欠です。

今回の記事を参考に、しっかり手順を追って、元カノとの復縁を目指してみてくださいね。


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泣きながら長々と話してしまいましたが、冷静に私の話を全て聞いてくれました。
お互いの波動が合っていること、私のことを本当に愛してくれていたこと、また戻って来てくれる未来を教えていただきました。
自分の心がおさえられていなかったのに、話終えたあと不思議と落ち着いてました。
今は少し待ってみようと思います。ありがとうございました。

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会って最初はかなり気まずい雰囲気が流れてましたが、謝罪して誕生日プレゼント渡して結婚したいと思ってると伝えると、相手は泣き出してしまいましたが、その後は今までのような会話の雰囲気に戻ったような気がします。
復縁については言われると思ってなかった、結婚なんて言われると思ってなかったと元カノは言ってました。今すぐに返事はできないとのことで、1週間以内には返事をくれるようです。手応え的には先生の言う通りかなりありますが、結局最後は相手が決めることなので、あとはちゃんと自分の気持ちが伝わったと信じて、元カノの返事を待ちたいと思います。

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この記事の要点は?

考えられる別れの原因
男性が原因の場合は、彼女のことを大切にしていなかった、束縛や連絡の頻度の少なさなどが考えられます。

逆に女性側に原因がある場合は、他に気になる異性ができた、将来の結婚に関することが大きいでしょう。
元カノとの復縁に有効な手段
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