ごきげんよう珠斐（みい）です。(^▽^)/
皆さま、 いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます❤
毎日、暑い日が続いていて、身体がしんどくなってきていませんか？
そんな中、今日はね、ずっと大切に温めてきた「特別なもの」を解禁する日。
2024年の12月24日、クリスマスイブに仕込んだ、私のお手製お味噌を解禁！
じっくり、ゆっくり、 季節の移り変わりと一緒に、樽の中で静かに熟成したお味噌です✨
フタを開けた瞬間、ふわっと広がる香ばしくて優しいお味噌の香り……！
さっそくお味噌汁にして一口いただいたら、体にジワ〜ッと染み渡って、なんだか心まで解けていくみたい。
やっぱり手作りのエネルギーって、特別ですね(^_-)-☆
実はね、この暑い時期にお味噌って本当にすごいパワーを発揮してくれるの。
実はお味噌って、心の栄養にもなるのよ。
お味噌を食べると、体の中で『しあわせホルモン』と呼ばれるセロトニンが作られやすくなって、気持ちをホッと穏やかに落ち着かせてくれるんだって。
それから、発酵食品であるお味噌は、腸内環境を整えてくれるし、
さらに大豆のメラノイジンやイソフラボンには強力な抗酸化作用があり、夏の強い紫外線ダメージからお肌を守るサポートもしてるんだって。
それに、特に今の季節に嬉しいのが「熱中症対策」なんだよね。
暑いとどうしても汗と一緒に、大事な塩分やミネラルが体から逃げていっちゃうでしょう？ 冷たい飲み物ばかり飲むと、胃腸もバテてしまいがち。
そんな時、温かいお味噌汁を一杯飲むだけで、失われた水分と塩分、ミネラルをバランスよく補給できるの。
昔ながらの日本の知恵って、本当に理にかなっていて優しいですよね。
連日の猛暑で、体はもちろん、知らず知らずのうちに「心」まで疲れが溜まっていませんか？
暑さで眠れなかったり、なんだかわからないけれど気力が湧かなかったり。 それはね、あなたが毎日一生懸命がんばっている証拠です。
どうか無理をしないで、冷たいエアコンの風に当たった夜は、温かいスープやお味噌汁で体を内側から温めてあげてね❤
あなたの中に溜まった「夏の暑さや疲れ」が、すーっとやわらいでいきますように。 心を込めて、暑気払いのエールを送ります。
体の夏バテは美味しいお味噌で整えて、 もし「心の疲れ」や「答えの出ないモヤモヤ」を感じていたら……
いつでも私のところへ話しに来てくださいね(^_-)-☆
誰にも言えない悩みや、ちょっと心が折れそうな時、 あなたの心が少しでも軽くなって、また優しく前を向けるように。 いつでも温かい言葉を用意して、お待ちしています❤
今日もあなたが、笑顔で優しい時間を過ごせますように❤
あなたの未来が光で満たされますように✨
今日もみいのブログを最後まで読んで下さりありがとうございました(^▽^)/
皆様の事を思いながら、無条件の愛と光を送ります❤
暑気払い！イブに仕込んだ手前味噌 | 珠斐（みい） 先生｜電話占いカリス