春の朝日　　美人_漢方 | 冴依子（さえこ）先生｜電話占いカリス

　
冬からの季節の移り変わりや
新年度・新生活などの環境の変化により


春は、
自律神経が乱れやすい時期。




東洋医学では、

冬に溜めた余分なものを外に出し
気の巡りを良くすることが
大切な時期と言われています。




春の朝日には、

　　眠っていた体を
　　穏やかに目覚めさせて
　　気の巡りを改善する力があります。



　　一年で一番
　　デトックスに最適なエネルギーです。




　　幸せホルモン「セロトニン」の活性化も促して

　　自律神経のバランスを整えやすくします。




　　そして

　　体内時計のリズムを整え
　　スッキリした眠りへと導いてくれます。




　　ガラス越しよりも
　　外の光の方が効果的。



　　深呼吸やストレッチをすることで
　　エネルギーはもっと高まります。






春特有の眠気や
なんとなく不安定になりやすい時期ですが


春の朝日で
優しく体を起こして


心も体ものびやかに
春を楽しみましょ☆



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ふだんのたべものや生活で健康に♪


漢方の資格を取得し
なるべくお薬にたよらないで
健康的に過ごす方法を研究中です。



みなさまのご健康を
願いながら




冴依子