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辛いことがあった時。
嫌なことがあった時。
うまくいかないこと。
思った通りにいかないこと。

悲しみ。
怒り。
憎しみ。
焦り。
苛立ち。
淋しさ。

色んな感情が、心の中に渦巻いて。
苦しい時。

だけど、
「私が我慢すれば。」
「私の気持ちを言わなければ。」

そしたら、表面上は何事もなく上手く事が運ぶ。

だから、私が我慢する。


そんな時、ありませんか？

でも、それをしたら。

あなたが我慢したら。

確かに、表面上は全てが上手くいっているように見えるかもしれない。

でも、あなたの気持ちは、どこへ行くの？

あなたのつらい、苦しい、嫌だと思う気持ちは、どこへ行ったらいい？


あなたのその気持ちを閉じ込めておくと

あなたの苦しい気持ちはあなたの体の中を巡り巡って

あなたの中に消えずにずっと残っている。

いつか思いもしなかったところで

消えないで残っていることがあなたに分かるように

ひょっこりと顔を出す。

あなたの心に、消えずに、
ずっとちくちくと残っている。

その時にまた、苦しくなる。


だから、苦しい気持ちはがまんしないで。

自分の気持ち、素直に相手にぶつけてみましょう。

相手の気持ちも大切。
でも、それと同じようにあなたの気持ちも大切。

あなたの気持ちの行き場がなくならないように。

あなたの心と体を守るために。

あなたの心を、無視しないで。

苦しい気持ちは、浄化しましょう。

相手ぶつけられない時や自分の中の問題は、紙に嫌な気持ちを全部素直に書いて燃やして、塩をかけて、灰はトイレに流しましょう。

一番大切な、あなた自身の心と体を。

あなたが守ってあげてくださいね^_^


それでもちくちくする時は、
いつでもお電話くださいね^_^