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恭宇です(^^)


日々生きているとこうしなければいけない、頑張らなければいけない、そのような気持ちになることが多いかと思います。


しかし高次の存在や守護の存在や神様方はあなたがあなたらしく生きることを望んでいます。


社会や家族にどう思われるという外側ではなく、あなた自身がどうしたいかどう生きたいか、内側に問いかけてください。


今まで頑張って生きてきて体や心の強張りがひどい方は深呼吸をしましょう。


吸って吐くのではなく、内側にある重いエネルギーや濁りを吐き出すイメージで思いっきり息を吐きましょう。そのあとキラキラしたエネルギーを体や細胞に取り込むイメージで息を吸う、これを繰り返すことで体や心のクリアリングができます。


私自身も日々生きていると外側の声で内側の声が聞きにくくなるので深呼吸や瞑想は意識づけて取り組んでいるアクションになります。
呼吸は自分の頭の中のノイズを消してくれるので欠かせない習慣です。


体や心の辛さを抱えている方は是非とも呼吸や瞑想を日々の生活に取り入れてみてくださいね(^^)


恭宇