元気元気！ | 星那（ほしな）先生｜電話占いカリス

6月の時点で、既に真夏並みの暑さでしたが

早くも夏本番を乗り切れるだろうか…と

不安になってしまいます。。

しっかり栄養を取らねばと分かっているのですが

ついつい冷たいものやさっぱりしたもので
済ませてしまいがちです。

そして気付けば、森のゴリラのように

バナナやキウイなど、手軽な素材を食べてしまいます。

何だか元気が湧いてこないと思ったり

くよくよしてしまう時には

栄養が足りていないのかもしれません。

小さいサイズの辛味大根を皮ごと厚めにピーラーで剥き

青唐辛子と一緒に、漬物のように

ポン酢と浅漬けの元で漬けてみました。

ピリリと辛く、食欲を増進させるととも

体内の老廃物を出してくれて

弱った胃腸も守ってくれるそうです。

体が元気になると、心も元気になるもの。

すぐに落ち込んでしまったり

元気がなくなっても、自分を責めることなく

もりもり美味しく食べて、元気に乗り切りましょう！

良い週末と素敵な１週間をお過ごしください。