嫌な思いをしたり、悲しい事があった時
ひとのせいにして自分は悪くないもんと
意固地になる時もあれば
全て自分のせいだと
怒りの矛先を自分に向けて
落ち込んでしまうこともあります。
物事はただ起こるだけで
悲しい嬉しいの判断や
何らかの意味を持たせるのは
いつも自分なのだそうです。
そんなことないよ
腹が立つ時には
それなりの理由があるからだと反論してみても
確かに誰かからの言動を
自分の解釈というフィルターを通しているので
誤解や行き違いが
生まれるのかもしれないと思いました。
転んでひざを打って痛い思いをした時
実際に起こった出来事は
転んでひざを打ったということだけです。
ただ、痛みでちくしょー恥ずかしぃぃぃという感情や
なぜ自分が？という理不尽間な思いや
今も痛くてつらいとか
周りの人達はきっと笑っていただろうとか
あんなところにものを置いておいたからだと
誰かを恨んでみたり
後付けで様々な感情や思考が湧き上がってきます。
ひざの痛さを忘れるほど
心が大騒ぎをしてしまいます。
でも、ひざから血が出ていれば消毒して
手当てをすればいずれは治ります。
骨折をするような大怪我じゃなくて
よかったとも解釈できますし
次からは足元をよく見て
注意をすればよいだけの話です。
笑われたとか、自分は誰かのせいで転んだとか
いつも私ばかりと腹が立つのは
私が自分の経験の中で集めてきた
フィルターを通じて出てきた思い癖で
事実かどうかは分かりません。
派手に転ぶ私を見て
大丈夫かしらと心配してくれた人も
いたかもしれません。
世の中には故意に人を傷つけて
喜ぶ人も存在しますが
自分だって何の悪気もなく言ったことが
意図しない意味に解釈されて
慌ててそういう意味じゃないよ！と
説明したこともありました。
人は傷つきたくないので
先回りして
悪い方に考えてしまうものだそうです。
でも、いたずらに傷つく必要はないので
ぐさっ、げっ、ドキッとしてはぁ？っと思った時には
自分の思い込みフィルターが作動していないか
冷静にその物事だけを見てみると
もしかしたらへっちゃらなことが
多くなるのかもしれないと思いました。
良い週末と素敵な１週間をお過ごしください。
きっとへっちゃら | 星那（ほしな）先生｜電話占いカリス