どうしようもない時は２ | 杏純（あすみ）先生｜電話占いカリス

昨日、どうしようもない時は

小さく生きる
キレイに生きる
ひとりで話す

とお伝えしました。

同じようにエネルギーを浄化し
自分自身に力をためる方法は
他にもあります。



それはランニングや
ガーデニングなどです。

周りの景色を見ながら
楽しみ歩く、、、とか
短い距離を一気に走る
などではなく

長い距離を一定の速度で
走り続けるようなランニングです。


山登りはしたことが無いのですが
山登りもいいかもしれません。



集中して行う簡単なことで
心を無にして時間を過ごせる
そして、走り切った、登り切った
キレイになったなど
小さくても良いので達成感を味わえる。


そんな時間をもつことが
心をリフレッシュし、
自分自身を強くするのです。



私も昨日は草取りをしましたョ。
暑くて疲れましたが
気持ちがすっきりしました。

皆さま、頑張りましょうね。＾＾