悲しくて涙が止まらない時
腹がたって暴れたい気分の時
疲れて何も手につかない時
そんな時は
小さく生きることが大切です。
まずは眠ること。
何度でも、何時間でも
眠れるだけ眠ります。
やることも
人と接することも
出掛けることも
極力減らし
生きることに集中します。
食べて寝るだけ。
そしてきれいにする。
歯を磨く
顔を洗う
お風呂に入る
洗濯をする
掃除をする
そして磨く
磨くものは何でもいいです。
お風呂を磨く
洗面所を磨く
台所のシンクを磨く
トイレの便器を磨く
床を磨く
窓を磨く
机を磨く
靴を磨く
水槽を磨く
電気のカバーを磨く
扉を磨く
テーブルを磨く
拭くより丁寧に
ピカピカになることを
意識して磨きます。
心に浮かぶことは
そのままでいいです。
悲しいこと、腹がたつこと
うまく行かないこと
これからどうするかなど
ぶつぶつ独り言を言いながら
磨きます。
変な人みたい？
それでもいいじゃないですか。
そんな事に構っていられないほど
大変な状況なんです。＾＾
小さく生きる
キレイに生きる
ひとりで話す
これはエネルギーを浄化し
自分自身に力をためる方法です。
無理せずできる範囲で大丈夫。
普段の生活をしながらお休みの時だけ
このように過ごすのでも大丈夫。
少しでもやればぐっと良くなります。
どうしようもなくなった時
思い出して試してみて下さいね。
いつも皆さまを応援しています。
どうしようもない時は | 杏純（あすみ）先生｜電話占いカリス