こんにちは。こんばんは。璃実です（＊＾ー＾＊）
いつも読んでいただいてありがとうございます。
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明日は二十四節気の【寒露】です。
空気が程よく冷えて乾燥し、さわやかに澄んで
綺麗な青空と美しい月に心が癒やされる時期。
暑かった夏の疲れがやっと抜けてくる頃です。
そして
冬を乗り切る為の
【元気を養う時期】の到来でもあります。
そんな今の時期に元気を養う食材は
【いも類】
夏の間にしっかりと太陽を浴びて力を蓄えた
・さつまいも
・さといも
・じゃがいも
などを、油や甘みは使わず
蒸すか茹でてそのままシンプルに。
もしくは出汁やお醤油、塩などで
素材の味をまるごと美味しくいただきましょう。
後、いも類ではないですが
【れんこん】もこの時期の元気の源としておすすめです。
夏に溜まった余分な熱を冷まし疲れを癒してくれます。
そして
最初に書いた「綺麗な青空と美しい月を楽しむ」も
とっても元気を養ってくれますし、浄化にもなりますので
ぜひ取り入れてみてくださいね(^^)
自分の体に元気が充満していなければ
「良い気・良い流れ・良い間」を掴んでいくことが出来ません。
開運にはまず元気のベースがあることが
本当に、本当に大切なのです。
美味しく・楽しく・気軽に
遊び心を持って取り入れて
いい気分で開運しちゃいましょう。
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あなたの明日の幸せ・幸運引き寄せの
きっかけにしてみてくださいね。
本日もおつかれ様です（＊＾ー＾）ノ☆
璃実
開運に一番必要な◯◯。今の時期での補い方 | 璃実（あきみ）先生｜電話占いカリス