スッと通る・抜ける整え方 | 璃実（あきみ）先生｜電話占いカリス

こんにちは。こんばんは。璃実です（＊＾ー＾＊）



いきなりですが

人間って自然の一部、いや宇宙の一部です。
雄大な循環の流れの中にいます。


ということは
常に自然や宇宙のエネルギーが
私たちの心と身体をめぐっている状態にある。

とも言えます。


そうなると

「どうせなら自分の中が
エネルギーのめぐりやすい状態になっているといいよね」

ってなりますよね。


そんな時

立って両手をバンザイして伸びをするだけでも
通りが良くなります。
（レイキヒーリングにも通じるものがあると思います）

更につま先立ちしながらやると
更に良いでしょう。


そしてここから先は身体と相談が必須になる方法。
※必ず正しいやり方を先に調べてから行うようにしてくださいね。

ぶら下がり（デッドハング）です。

小さなお子さんは結構平気でできますが
大人になるにつれ、日課にしている人でないと
10秒もキツいかもしれません。


・バンザイ背伸び（＋つま先立ち）
・ぶら下がり（デッドハング）

どちらも物理的に整う事により
エネルギーの道も整い
頭の天辺から入ってくるエネルギーが
スッと通りやすくなります。

通りやすくなるということは
溜まっていたものが抜けやすくなる。
ということでもあります。


心になにかもやもや感があったり
頭の中がすっきりしない等感じている方がいらしたら

・バンザイ背伸び（＋つま先立ち）
・ぶら下がり（デッドハング）

出来る方は試してみるのも良いのではないでしょうか。


ただし、注意点がひとつあります。
いきなり一気に動かすと怪我の危険があるということです。

特にぶら下がりは
手・腕・肩・背中などいろいろな場所に
全体重というかなりの負荷がかかります。

身体のプロの方が動画やネットに
正しいやり方をUPしてくださっています。

まずはそれをしっかり確認して
ご自身の身体と相談しながら少しずつ試してくださいね。


ちなみに私は
毎日ぶら下がりを小分けにして
手が空いた時にちょこちょこやっているのですが
最初は超ゆるゆる設定の5秒位から始めました。

それでも毎日やっていると身体がなれてきて
少しずつ長くぶら下がっていられるようになります。


私は、欲を出して自分を追い込みまくる。
という悪い癖があるのですが
そこは毎回グッと我慢して

「気持ちいい〜」

と感じるところまでで止めてます。
結果、それがいちばん良いという結論になっています。

身体がスッと整う感じにやみつきです。




今日はここまでになります(*^^*)

今日のお話がピンときたり
今のあなたの「なにか」の参考になるようであれば幸いです。


ここまで読んで頂いてありがとうございました。
今日もおつかれ様です（＊＾ー＾）ノ☆


璃実