こんにちは。こんばんは。璃実です（＊＾ー＾＊）
今日は
「やるだけお得かも！？
自分を大切にする・自分と向き合うをやる前の心の準備運動」
について書こうと思います。
それでは早速書いていきますね。
毎日を過ごしていると
思いがけず、本当に色々なことが起こります。
そんな時
「人生をより良いものにしたい！」
「しあわせな状態になりたい！」
と、本を読んだり、動画を見たりして
色々勉強したり、情報を得たことって
一度はあるんじゃないかと思います。
そうやって勉強していく中で
「自分を大切にしましょう」とか
「自分と向き合いましょう」って
本当によく出てくると思うんです。
出てくるんですけど
そうは言っても
「自分を大切にするってよくわからない。難しいよ〜」
「自分と向き合うってどうやったらいいの？」
みたいな感じで思うことってありませんか？
確かに
「自分を大切にしましょう」とか
「自分と向き合いましょう」って
根っこの話だからとっても大切です。
まちがいなく大切なことなんですが…
この言葉だけではすごく漠然としているし
範囲が広すぎて実際の行動に移しにくいんじゃないかな？
と思うんですよね。
少なからず私は思います。
最終的には
「自分を大切にする」
「自分と向き合う」
に行くとして
いきなりそこに行くんじゃなく
まずはちょっと助走してあったまってからの方が楽じゃん。
その方が回り道に見えて近道。って言うか
入りやすい・わかりやすい状態になるんじゃないかな？と。
例えば
全然運動していない人が
準備運動しないでいきなり全力疾走したら
怪我のリスク激高です。
怪我しなかったとしても
しばらくして筋肉痛やらなんやら
どこかに「いきなり動いた反動」が出てきます。
こんな感じでしょうか。
で、回りくどくなっちゃいましたが
ここで今日の提案。
あなたが街を歩いていたり、お店に入ったり
いろいろと日常活動をする中で
「元気がない・落ち込んでいる・不機嫌」
みたいな人って見かける・目に入ると思うんです。
そういう人を見かけたら
「何かあったの？あなたは大丈夫だよ！幸せになってね！」
と、こころの中で声掛けしてみて欲しいのです。
本当に声掛けしたら不審者になっちゃうんで
こころの中だけで大丈夫です。
更に言うなら
心の声掛けをする対象は身近な人じゃないほうがいいです。
全く知らない人、通りすがりの人、縁もゆかりもない人がベストです。
なぜなら
「身近な人・身内・しがらみのある人」だと
なにか違う感情や思考がはたらいたり
何かしら心に引っかかったりして
「何かあったの？あなたは大丈夫だよ！幸せになってね！」
とシンプルに言えないことがありがちだからです。
もちろん全員がそうなるとはいいませんが
やりやすくする・わかりやすくするという意味で
身近な人・身内・しがらみのある人は外した方が無難です。
これを私は、最初にも書いた
「自分を大切にする・自分と向き合うをやる前の心の準備運動」
と呼んでいます。
この心の準備運動をしていると
「自分を大切にする」
「自分と向き合う」
のイメージが
少しずつ自分の中に見えてくる様になったり
「ああ、そういうことか」と、気がつけるようになっていく。
の流れにつながっていく。
どうでしょう？
ちょっとやってみたくなりました？
ﾄﾞｳｶﾅ…（´-`）ﾄﾞｷﾄﾞｷ…
とまぁ、こんな感じで
「元気がない・落ち込んでいる・不機嫌」
みたいな感じの人を見かけたら
こころの中で声掛けをするだけなので
恥ずかしくないし、勇気もいらないし、お金もかからない。
準備無しですぐにできる。
何より「一人で完結できる」（これ重要）
そして最終的に
自分と向き合えるようになって大切に出来るようになって幸せになれる。
こう考えると、やるだけお得な方法だと思うんです。
そう思って、お伝えしたくなって今日もモリモリ書いた次第です。
というわけで(*^^*)今日はここまでになります。
今日のお話がピンときたり
今のあなたの「なにか」の参考になるようであれば幸いです。
ここまで読んで頂いてありがとうございました。
今日もおつかれ様です（＊＾ー＾）ノ☆
璃実
自分と向き合うって難しい！そんな時は。。 | 璃実（あきみ）先生｜電話占いカリス