こんにちは。璃実です。
今日はタイトルの「簡単にできる浄化方法」をお伝えします。
早速やり方いきます
やり方は
「朝起きたら窓を開けて空気を入れ替える」
です。
簡単すぎて拍子抜けかもしれませんが、簡単な割に効果は抜群なのです。
これの何が良いかというと…
私たちは毎日、起きている間に、自分が求めようと求めまいと、あれやこれや自分の身に吸収してしまうんですね。
で、それを寝ることで身体の外に出す（身体の自浄作用って感じでしょうか）。出てきたあれやこれやは部屋にとどまっている。
これをそのままにしておくと、どんどん溜まり続けて淀みのようになってしまう。
そこで窓を開け部屋に溜まったあれやこれやを外に出すと、太陽や空気、自然のみなさまが元の形に戻してくださる。
それと同時に外にある元の形の空気を部屋に取り込む事で部屋の空気がリセットされ、身体にまとわりついている残り香的なものも外に持っていってくれる。
という感じでスッキリした状態を簡単に作ることが出来るところです。
とは言え、朝は色々準備もあります。
特に今の時期は寒いので「寒いよ〜」と億劫になりやすいですから（ちなみに私は毎朝めっちゃなります）、５分でいいのでやってみて下さい。
欲を言えば理想は２０〜３０分です。
お時間作れる方は是非。
更に、空気を入れ替えている間の時間を、あたたかいお茶やコーヒーを入れて、「ほ〜っ」という感じでゆったり味わいながら過ごすと尚良し。です。
これを２週間位続けていると「あれ？なんかいい感じかも」と感じられることがきっと出てくると思います。
「朝起きたら窓を開けて空気を入れ替える」
お金もかかりませんし、簡単なので是非お試しあれです。
ここからは、人に自慢できるくらい面倒くさがりの私が、毎朝窓開けを続けられている理由を書きます。
ご興味のある方はお暇な時にでもどうぞ。
私は寒い国生まれのくせに寒いのが凄く苦手なので、この時期など特に、毎朝起きた瞬間「うー寒い！」と布団から出るのを躊躇してしまいます。
そこを気合で布団から出て、その流れで「えいっ！」と窓を開けてしまいます。
開けてしまえばこっちのもの。
「寒いけどきもちいい〜」
とスッキリした気持ちに切り替わり、新しく生まれ変わった気持ちになります。
そしてそのまま飲み物作り、窓を開けている間の時間に「ほわほわタイム」を楽しむ事で、コンディションが整い、感覚・精神が中心に戻り、雑念が減り、フラットな心になります。
こうなることで、カードの言葉もより聞こえやすくなるのを感じます。
やるとやらないではすごく違いがあるのが分かります。
こんな感じで体感があるので、人に自慢できるくらい面倒くさがりの私でも、なんだかんだ毎日続けられています。
私が続けられている理由はこんな感じです。
なにか参考になれば幸いです。
読んでいただいてありがとうございました。
今日もおつかれ様です。
璃実
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