不安な夜に効く、心を落ち着けるおまじない | 新央（にちか）先生｜電話占いカリス

《タイトル》
☪不安な夜に効く、
　　　　　心を落ち着けるおまじない🧙

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皆様こんにちは♬ Nichikaです𓂃❁

いつもブログを読んでくださって、ありがとうございます✨(՞ ܸ.‪ˬ.ܸ՞)peko

──*๑♡

夜って、なぜか不安が大きくなる時がありますよね。
昼間は気にならなかったことを思い出したり、
「どうしよう」と考え込んで眠れなくなったり…😅

実はそれ、あなただけではありませんよ☺

人は脳や心の仕組みで、夜になると意識が内側に向かいやすくて…。
「だから夜に不安が出るのは自然なこと」で、心のモヤモヤが大きく感じられちゃうのです。

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☪ そんな夜におすすめ！
🧙‍♀簡単にできる“心を落ち着けるおまじない”🧙‍♀


🔸胸に手をあてて、「大丈夫だよ」と自分に声をかける。
→ たった一言でも、不安な心に安心感が伝わります。

🔸深呼吸して、吐く息と一緒に不安が出ていくイメージをする。
→ 目に見えないけれど、気持ちが少し軽くなるはずです。

🌟どちらもほんの数秒でできるので、眠る前に試してみてくださいね。

🌟眠る前には、小さな光✨を思い浮かべて、その光に包まれるイメージで眠りについてくださいね💕

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🍀不安な夜は、誰にでもあります。

でもその不安にのまれる必要はありません。

「大丈夫」と自分に声をかけて、
安心して眠れる夜を過ごせますように🌙✨

不安を感じるあなたも、大切な存在です🍀

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最後までお読み頂だき、ありがとうございました。

今日もあなたの心が、ふっと軽くなりますように💫

本日もよろしくお願いいたします。

𓂃❁ Nichika ❁𓂃ฅ^. ̫ .^ฅ 𓂃❁

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