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皆さま、こんにちは(*ˊᵕˋ*)੭ ☀*.｡
11月28日にデビューいたしました、新央（にちか）と申します。
早いもので、デビューして今日で一週間経ちました。
沢山のお客様とのご縁を頂き、本当にありがとうございます。
また、レビューを記入してくださったお客様には、心より感謝申し上げますm(_ _)m
どうぞ、これからもよろしくお願いいたします。

では、今日はちょこっとエネルギーのお話しの続き、「じゃあ、どうすればいいのよ？」って、ことをお伝えしていきたいと思います。

常にポジティブであり続けることは、難しいこともあります。
泣きたいことも、勿論あります。そんな時は、思いきり泣いて、悲しみのエネルギーを出し切ることも大切です。
エネルギーがなくなれば、また、チャージしていかなければなりません。その時に、その空いたスペースに、明るいエネルギーをチャージしてみましょう。
「えっ？何それ？」って、思うかもしれませんが、本当に自分で出来そうな簡単なことで良いのです。
例えば…
仲の良いお友達と、お茶をしたり、食事をしたり、
はたまた、飲みに行ったり…とか、
今はコロナ禍で、外出もままならないので、普段は買わないちょこっと高めのお茶やコーヒーを買ってきて、素敵な音楽を聴きながら飲んでみる…とか、
美味しい物や幸せな気持ちになるデザートを食べたり…とか、
お花を買って飾る…とか、
綺麗な景色を見たり…とか、
身体を動かすのが好きな方は、汗を流すくらい身体を動かしてみる…とか、
新しいお洋服を自分にプレゼントしたり…とか、etc…
ちょこっとしたことで良いので、自分が喜ぶことをしてあげる回数を増やしていくだけで、良いのです。
泣いて…
笑って…
怒って…
また、笑って…
そんな繰り返しが、振り向いてたら、いつの間にか楽しくてワクワクでいっぱいになっていきます。

スポーツ選手が、毎日筋肉を鍛える練習をして強くなるのと一緒で、五感が喜ぶことを毎日して、楽しみのエネルギーに変換する練習をしていくイメージです(*^^*)
継続は力なり…⤴⤴⤴
皆さんも是非試してみてくださいね♬

本日も皆さまが笑顔溢れる素敵な1日を過ごせますように♡
お読みくださり、ありがとうございます。