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☆彡嫌いな人との向き合いかた☆彡

亜寿(あず)先生

2023/05/15 15:02

亜寿(あず)先生

 会社の〇〇ってひとが本当に嫌な奴で……!(# ゚Д゚)
 
 コミュニティーで変な人がいて迷惑!(´;ω;`)

 そんな悩みを抱えるかたもいるかもしれません。

 悩みの殆どは「対人関係」「コミュニケーション」に深く関係していますね。(;'∀')

 誰かを嫌いになってしまう理由やパターンって、いくつかあると思います。

 その原因などを探るのも、あなたを悩みから解放する最初の一歩になりますよ♪
 
 あなたが思う「嫌いな人」「苦手な人」って、実は自分の嫌いな部分・苦手な部分をその人に重ねている事もあります。Σ(゚д゚lll)ガーン

 あなたが心の奥底で「○○してはいけない!」と抑え込んでいる部分を、他者がやると、その人のことを嫌ったり拒絶する、という流れもあります。

 例えば「人には気を使わなければいけない!言葉を選んで傷つけてはいけない!」と思っている人が、自由奔放に思った事を誰にでも言う他人を見ると、途端にその人を嫌悪しちゃう……そんな感じですね。

 無論、これはケースバイケースです。

 あと自分の価値基準が世界共通だと思い込んでいる人も、対人関係に悩む傾向があります。

 「会社では愛想よくして連携をとって、サクサク仕事するのが普通でしょ!」

 「仲間内であんな傲慢な態度をとるなんて……普通じゃない!」

 あなたの「普通」がその人にとっても「普通」ということではありません。

 あなたは、自分の中の『普通』『当たり前』『正しさ』という基準に逸れた人を否定し嫌悪しているのかもしれませんね。

 社会に出れば十人十色、色々な個性や性質の方がいます。

 そのなかで気の合う人、交流を深められる人、相棒のようになれる人とは、意外と簡単には出会えないかもしれません。

 むしろ、自分の考え方や基準と違う人のほうが出会う確率は高いかもしれません。(´∀`*)

 あなたが「性格の悪い人!」と否定するあの人も、その人なりの苦労や葛藤を抱えている可能性は大ですね。

 人とのコミュニケーションがうまく取れない人って、自己否定やコンプレックスを抱えている事もあるんです。

 なのであなたが嫌うあの人もなんらかの悩みを抱えているはずですね。

 あなたが苦手な人に無理に寄り添う必要はありません。

 しかし、あなたがあまりにも誰かに拒否反応をしている。日々、その人のために悩んでいたら……

 それはあなたが、自分と違う他者を認められない、という未熟な部分がある可能性もあります。

 行く先々で「嫌いな人」を見つけては敵認定してしまい、嫌悪する人もいます。

 反対に、どこでも誰とでもコミュニケーションをうまく取れる人がいます。

 この大きな違いはなんでしょう?

 それは、「わたしはわたし、あなたはあなた。わたしとあなたは違う人で、違う考え、価値基準があっていいんだよね」という、他者への許容が出来ているからではないでしょうか?

 
 他者に対して否定する癖がある人は、相手を加害者にして「わたしは傷つけられた!」と思い込む癖があるかもしれません。

 「他者に傷つけられた!」「イラつかせられた!」って、すぐにネガティブな心の反応をしちゃう場合、あなたは自己卑下があり、自己肯定感が実はすごく低い可能性があります。

 他者を加害者にする人は、自分の心の問題と向き合うことが出来ないことが多いです。

 だから、ずっと同じ悩みを抱えて、その渦の中から抜け出せないわけですね。

 自己肯定感が高い人は、周囲に自分を傷つける存在で溢れているなんて思いません。

 万が一、誰かから嫌な言動をされても「あ、この人はこういう人なんだなあ」って傷つくことなく、理解することができるんです。

 仕事上だけの付き合いで良いなら、それなりの距離感で接するという事もアリです。
 
 しかし、それが出来ない……相手が家族などの距離が近い人だった場合は、相手を嫌うそのメカニズムと向き合ってみるのも苦しみから自分を解放する第一歩になりますよ。(^▽^) 

 結局、嫌いな人がいるという悩みは「対人関係の悩みを自ら作り上げて、自分で自分を苦しめている」とも言えます。

「傷つく、傷付かない」「苛つく、苛つかない」これらは誰でもないあなた自身の心が「反応」しているわけです。
 
 あなたが嫌悪するあの人の仕業ではないんですよね。  

 あまりにも対人関係が上手くいかない場合、見直すべきはあなた自身の心や思考癖かもしれませんね。(´∀`*)

 自分ではない誰かの「違う部分」を許すというのは、同時にあなた自身をも自由にするってことでもあるんですよね。


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