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こんばんは、永央です。

いい気分が大事って言うけれど、
これには見極めが必要で。

現実世界をきっかけにして、
そこから発生した自分の思考や妄想。

こうなるかもしれない、ああなるかもしれない。
それは当たらないから手放すの。

だけど、実際に起こってしまった出来事、
そこで生まれた感情はちゃんと感じること。

悲しい気持ち、寂しい気持ち。
蓋をしないで感じ切る。

そこに思考は取り入れない。

波動って細かくて、
思考と感情もややこしくて。

慣れるまでは難しいかもしれないから。

わからない時は、
いつでも聴いてね(*^^*)




永央