こんばんわ。仁玲です。
今日はこの春最後の寒さと天気予報が伝えていましたが、本当に寒い一日でしたね。
いい加減外の空気も吸いたいところですが、ひたすら我慢。
誰もいない家の中でひたすら片付けなどをしておりました。
最近の外出の必須アイテムといえば、そうマスク。この時期マスクは必需品ですね。
ひと頃よりは買いやすくなりましたが、まだまだ普通に手に入るようにはなっていません。
このマスク毎日一応つけてでかけてはみますが、だんだん耳のところが痛くなってきました。
毎日つけないとしかたないものですが、耳の痛さはツライ！
ネットでは同じような悩みを持つ方がその解消法などアップしているようですね。
習慣で痛みに慣れつつ中今日この頃ではありますが、これ心の痛みに置き換えたらおんなじ感じだなあとふと
思っちゃいました。
心が傷ついてどうしようもないんだけど、それを癒すための行動ができない。マスクのゴムの解決を
先延ばしにしてしまう私の心とおんなじ(もちろん、あなたの心の悩み方がツライ！)
ゴムを付け替えたり何か耳にはさんだりすればいいのにそれさえも面倒。
心もこんな感じですよね。
でもね、やっぱりその時大変でも何かちょっと動くだけで心が快適になる方法ってきっとあるはず。
辛さにあえて目をむけず、友人とおしゃべり、動画を見る。散歩する(ソーシャルディスタンスは守る)
そんなことで気がはれるかいって、ツッコミ入れられそうですが、徐々になんか変わってくるんです。
中和されるっていうか、苦しみの原点の深さが薄まる？そんな感じにもっていくことが大事なのかな…
ツライ時はまともにその問題向き合いすぎないほうが、楽になりそう。
あなたは真面目さんだから、面と向き合あわなきゃって思っちゃうかもしれないけど
逃げたっていいんです。
マスクは外せないけどね。私も最近は痛いマスクやめて、手作りマスクで耳が痛くないように作りました。
傷みに向き合えない。弱いです。(笑)
弱くっても大丈夫。それだってあなたの持っている愛すべき一面です。ただちょっと楽になるために
ズルする気持ちは許してあげるって思ってほしいなって感じます。
少し大きく息が吸える感覚になってきたら、問題にもむきあえる自分がみつかりますよ。
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