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今日は朝から曇っていて、時々雨がパラついております。
　雨や雪が降ることも天の恵みであり大切なことですよね。こういう日は、体も心もちょっと落ち着くような、眠たくなるような感じです。ゆったりした気分になれます。
　人によっては、落ち込みがちになる方もいらっしゃるかもしれません。
何時も頑張っている方は、少し肩の力を抜いてリラックスする事も大切です。

　朝からお日様が見えて天気の良い日は、私も気分が前向きになります。
太陽光を受けて、深呼吸するのが大好きです。
　眩しいので目を瞑って行います。3回程深〜い呼吸をしますと、身体が温まり、とっても気持ちが良いんです。力を頂けた感じがします。
　ちょっとした時間で出来る充電方法です。