こんにちは(*^_^*)
いつもお読みいただきありがとうございます(*^_^*)
今日もあなたが心地よいと感じる場所でリラックスしながらお読みくださいね。
天気や季節が一定ではないように、人の体や心の状態にも「波」があります。
この「波」を一定に保とうと無理にコントロールする必要はありません。
一定に保つのが難しくても、
この上がり下がりを穏やかにすることはできます(*^_^*)
「気分が下がっているなぁ」「嫌なことばかり考えてしまう」
そんな風に、目線が下を向いてしまっていることに気づいたら…
無理に気持ちをハイテンションに切り替えようとしたり、
ポジティブにしようと頑張ろうとする必要はありませんよ。
ただ、淡々と…
「私、今少し元気ないみたい」と、現状をしっかりと把握します。
そして、「無理をしない」ということを決めてしまいましょう。
お天気だって、雨が降るときもあれば、雲を晴らすときもある。
無理にそれをコントロールしたり変えようとしたりしても、
余計に空回りして苦しくなってしまうだけです(*^_^*)
「無理をしない」「頑張らない」
ただ、淡々と自分の状態を眺めていき、
そのままの自分を受け入れてあげることが大切です。
あなたは今どのような状態ですか？
「疲れたな」「何もしたくないな」
そんな感情に気づいたら、
そんな自分を丸ごと受け入れて、
「何もしない」「頑張らない」という方法で自分をケアしてあげましょうね(*^_^*)☆
心の「波」に気づいたら… | 理百合（りゆり）先生｜電話占いカリス