過去への後悔を抱くあなたへ | 理百合（りゆり）先生｜電話占いカリス

こんにちは(*^_^*)
りゆりです。

いつもお読みいただきありがとうございます(*^_^*)
今日もあなたが心地よいと感じる場所でリラックスしながらお読みくださいね。


「なんであんなことしてしまったのだろう」
「あの日に戻ってやり直したい…」

そんな風に、過去への後悔を抱いていませんか？

責任感の強い方や頑張り屋さんであればあるほど、
こうした感情に囚われやすいように感じます。

時計の針を巻き戻しても、過去に戻ることはできません。
しかし、過去を受け入れることで、
過去に新たな価値を作っていくことはできるはずです。

やり残したことや、悔やんでも悔やみきれないことがあったとしても…
そのときのあなたが下した決断や選択を否定しないでください。

その選択があったからこそ、
今のあなたがいて、
これから生み出せる未来があるのですから(*^_^*)☆

大切なことは、「今、ここに生きている」ということに意識を戻すことです。

未来も運命も決まっているものではなく、
あなた自身の手で創っていけるものです。

過去に意識が向きそうになったら、
「目の前のことに集中」しましょう。

過去を考えないようにすると、余計に意識が囚われてしまいます。

だからこそ、目の前のことに集中することが大切です。

この、「目の前のことに集中する」力を高めていくためには、
ヨガやマインドフルネス瞑想が効果的だと言われていますが、

苦手な方は、自分が心地よいとい時間や「没頭」できるものに集中してみるとよいでしょう。

過去に戻ることができなくても、
望ましい未来を作っていくことで、
過去を肯定し、過去に新たな価値を見出していけるはずです。

そのためにも、思考を「過去」から「今」に移し、
「今」から、望ましい未来を作っていきましょう(*^_^*)

あなたには、その力がすでに備わっています。
焦らなくても、何度失敗してしまっても大丈夫。
あなたはちゃんと前に進んでいます。

どうかご自分を責めるのをやめて、
ご自身が頑張ってこられたことやご自身の選択を認めてあげてくださいね。

私にできることがあれば全力でサポートさせて頂きますので、一人で頑張り過ぎないでくださいね(*^_^*)☆彡