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佑弦（ゆづる）は、
時々ですが、
どうしても、眠れない時が、あります。

〇昼寝のしすぎの場合や、
〇イライラや、怒った日は、
　神経が高ぶって、

寝ようと思っても、
眠れない日があります。

それを、改善するために、
例のごとく、イロイロと試しました。

１、眠たくなるまで待つ
待っている間に、お腹が空いて、
夜中に、お菓子とラーメンを食べて、
余計に、眠れなくなりました。

２、すっぱいものを食べる
何かの本に、書いてありました。
塩やレモン、梅干しが、良いとの事。
喉が、乾いて、眠れませんでした。

３、眠るための本を読む
老眼鏡を掛けて、慣れない読書で、
目が疲れて、余計に、目が冴えました。

４、嫌な人を思い出す
TVで、聞いた事があり、試しました。
意外と？眠れる、と聞いたのですが、
イラ立ちから、余計に、眠れませんでした。

５、開き直る
人は、眠くなると寝られるから、
気にしない、眠くなるまで、待つ。
とも、聞いた事があります。
でも、寝ないと、美容の大敵と思うと、
焦って、余計に、眠れませんでした。

他にも、イロイロと試しました。

そして、編み出した、
佑弦（ゆづる）の、
眠る為の、最善の方法は、

〜宝くじで、１０億円当たった事を、
想像すると、なぜか？眠れます〜

〇高層マンションの最上階に住んで、
〇間取りは、３LDKで、
〇白に統一した家具を置いて、
〇西向きで、夜景を見ながら、寛いで、
〇２億円で、マンションを５室買って、
〇改装して、人に貸して、賃料生活、
〇毎月、旅行に行って、
〇高級スーパーで、
　値引き前の総菜を買って。。。

色々な事を、想像しているうちに、
すっかり、寝ていて、
「朝方、一度、トイレに起きて」
また、
金持ち生活の続きを、空想していたら、
すっかり、寝入っていて、
気が付けば、もう、起きる時間です。

ここ数年、毎日、想像しています。
これが、飽きないので、
また、不思議です。（笑）

これも、雑誌か何かで、
見たことがあります。

〇こうすれば、眠れる、ルーティーンや、
〇眠る為の、儀式的な物で、
成功体験を作る事が、良いとか。。。

ちなみに、
それでも、眠れない時は、
〇無理せず、
〇処方された、
　睡眠導入剤を使用しています。

さて、今宵は、

〇どんな、金持ち生活を、想像しようか？

ワクワクしますが、

〇目が覚めた時に、見える、
　狭い、アパートの部屋に、
　幻滅する、毎日でもあります。（笑）