毎日、
如何お過ごしでしょうか？
生きていると
いろいろな事があります。
よね。
心身共に調子の良い時、
悪い時、
元気で活力のある時、
過労の酷い時、
気温差、
湿度差、
喜怒哀楽、、
それらの状況が様々に組み合わさって
毎日を過ごしている
身体は
とても素晴らしいと思います。
呼吸に関して考えると、
元気な時は
呼吸が整っていて、
深呼吸も出来ていたり
しますが
辛くて疲弊している時は
背中を丸めて
うつむきやすく
呼吸も浅くなります。
そう言う時こそ
身体や脳、心はフル稼働して来て
酸素や栄養が必要な時なので、
先ず
呼吸を整えて、
可能ならば深呼吸をすると、
身体、脳、心にも、
酸素が行き渡り、
快復してきます。
老廃物も排出されやすくなります。
ささやかだけど、
大切な積み重ねです。
そして、
何よりも自分で出来る
好転方法であり、
なんと、、、
開運にも繋がる事も
結構有ります。
なるべく
ご自身のお身体と心を大切に
癒やしてくださいね。
そして
睡眠も大切です。
辛い時は眠りたくても
眠れない事を
体験されている方も多いと思います。
そして、
より疲れてしまう
と言う経験も。
逆に、
その様な時に
やっと眠れると
ほっとして元気が出る事も
あると思います。
今のご自身の体調、お心に
必要な事で
細やか意識で
好転出来る事も
沢山有りますので、
その時に出来る事を
思い出して
行動出来ると良いですね。
皆様にとって、
今の状況の自分に
最も必要な事のひとつに
深呼吸があります。
何よりも、
その時の
自分に合った
癒やしや前進が、
心に閃き、
窮地は常に抜けられる
習慣が出来て
心に希望を持てます様に、
そして、
日々の生活が充実して、
沢山の幸せが訪れます様に、
心よりお祈りしています。
また、
最後迄お読み頂き
ありがとうございました。
そして、
くれぐれもお身体を大切に
されてくださいね。
開運にもなる深呼吸の素晴らしさ。 | 音羽（おとわ）先生｜電話占いカリス