今年の春は
如何お過ごしでしょうか？
様々なお立場、役割り、状況によって
ストレスの度合いも違うと思います。
毎日、お身体も、お心も、
懐具合も、
ご無事で、御安寧に過ごせます様に
そして
ご発展を心よりお祈りしています。
さて、
時々開催している
占いやヒーリング等の情報交換会について
少し書かせて頂きたいと思います。
今回は
心の傷の痛みを強く感じた時
フラッシュバックも含めて
不安を強く感じた時の
体験談です。
定期的に訪れる
不安
過去の心の傷が原因による
フラッシュバックがある時の
体調について
参加者全員に聞いてみた所、
共通点として、
胃腸の不調、頭痛、肩こり、腰痛、
脚の痛み(人によって違いが有りますが、身体の不調部位の痛み)
が継続している時、
不眠症傾向にある時
心身共に過労気味の時
と、
まず
体調不調を感じている時と
お応えがありました。
逆に体調が整い
安らぎを感じている時は
フラッシュバック等は起こらない
と言う方が多かったです。
やはり、
当たり前ですが、
心と身体は連動していますね。
ですので、
心に対してのヒーリングと同時に
身体へのヒーリングも必要に感じます。
対応策や
その結果の体験談も
多々出ていました。
折を見てご紹介したいと思いますが、、
まず
共通して多かった対応策が、
深呼吸、
瞑想、
ストレッチでした。
その方法も多種多様でしたが、
やはり
お香を焚いたり、
アロマオイルを用いての
朝、晩の深呼吸
は心が落ち着く、
心の中が
整理され易くなる、
悪いものが減少する。
との体感が有る様でした。
私はそれに加えて
音を用いての周波数ヒーリングと
ことだまや
読経、写経、
を行う事が多いです。
いろいろと被ってしまった時も
必ず行いますが、
霧が晴れていく様に
スッキリする事が多いです。
つい先日も
かなり深刻な出来事があり、
何日か胃痛と腹痛、頭痛が重なり
食事が取れない事が有りましたが、
ことだまと深呼吸等々で
なるべく心が
ナーバスにならない様に
気をつけて、
(様々有りましたが、、、)
食事が喉を通る様になりました。
その期間はフラッシュバックも
多かったので、
今更では有りますが、
やっぱり！
体調と心が連動していると
つくづく感じました。
ヒーリングやセラピーを学ぶ前よりも
学んで実践してからの方が、
フラッシュバックの対応力が
上がった事も感じます。
それは、
情報交換会参加者の方々も
仰っていました。
勿論、人それぞれに
今迄の人生体験が違うので、
ヒーリング方法の好みも違い、
不調の整い方も違うので、
実体験の情報交換会は
とても実になり面白いです。
そして、
情報交換会後の
本音トークも。(^^)
昨年と今年は
以前の様に集まって話せる事が
中々出来ませんが、
zoomも有りますので
何とか続けられて
心より有難いと思います。
最後までお読み頂き
有難うございました。
何よりも
皆様のご健康と御安寧
ご多幸を
改めて
心よりお祈りしています。
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