皆様こんにちは〜(^^)紅寧(あかね)です
いつもありがとうございます。
今日から2月スタートですね。
2月は運気の流れが変わる時でもあります。
今年の冬は雨の日が続いたり、晴れて気温が上昇したりと体調を崩している方もいらっしゃるようです。
風の強い日は気圧の影響もうけて自律神経が乱れがちになりエネルギーが下がったり、人によっては
めまいや、末端の冷え、胃腸不良などの症状が出ている方もいらっしゃるようです。
自律神経を整える為に、目を閉じてゆっくり呼吸をする、ストレッチをして体を緩める、お風呂の湯槽につかりリラックスの時間を作るなどが整いやすくなりますよ!(^o^)v
心と身体を整えて笑顔で過ごせますようお祈りしております(*^^*)
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