「二度寝したい時の、尿意めんどくさめ。」
どーも！御座です！😆🌈
今日は、
「騙されたと思ってやって欲しい」内容！
「やる事以上に、大きな恩恵を受ける」
って感じ！
「1ヶ月間だけ、コレをしたら人生変わります！」
というお話です！😆✨
ではさっそくスタート！
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1️⃣1ヶ月間、自分探り。
自分「さがし」ではなく「さぐり」というのがポイント。
自分探しほど「海外に行く」とか大袈裟ではなく、
自宅でも1ヶ月間、自分の内面を探り続ければOK。
やると「本当の自分の望み」が分かって、
自分の機嫌の取り方が上手くなり幸福度が上がる。
意外と他の人に合わせて自分の好みを決めている人などは、
本当の好みが分かり、無理のない生活が半永久的に手に入る事も。
2️⃣1ヶ月間、液体生活。
「液状の物しか口にしない」という意味。
断食の弱いバージョンだが、
断食と似たような効果が現れる。
頭がスッキリしたり、良く眠れたり。
身体がデトックスされ、激痩せできたり、心も身体も軽くなったり。
そんな事が起こるかも！？
ルールは自分で決める。
できれば健康的な野菜スープや手作りの味噌汁などが良いが、
カレーをハンドミキサーでスープ状にするのもアリにしたり、自分次第で良い。
最悪、酒、マヨネーズもアリにして、チートデイも液状で。
（マヨはペースト状だがアリにするなど、緩めで。）
3️⃣1ヶ月間、スロー呼吸。
とにかく「ゆっくり呼吸する事」を最優先に意識する生活。
瞑想と同じような効果が得られる。
続けると、過去や未来の不安から解放され、
今この瞬間に生きる事ができる。
毎日気分が良くなる。内側からワクワクが出てくる。
自分のすべき事が良く分かるようになる。
なぜか周囲との人間関係が良くなる。
睡眠が深くなる。
4️⃣1ヶ月間、読書瞑想。
読書しながら「現実逃避」する。
自分の現状は無視して、本の世界に入り込む。
ストーリーがある小説がオススメ。
考え事をしながらだと、読んでいるようで内容が入ってこないので、
考え事をやめて、のめり込まないとダメ。
のめり込むと自然に瞑想に近いゾーン状態になれる。
慣れてくると、本のストックさえあれば、
幸せの保証が担保される。
5️⃣1ヶ月間、アウトロー生活。
1ヶ月だけ「いつもの行動、選択からわざと外れる」という事。
「敢えて得より、損を取りに行く」とも言える。
会社に遅れそうなのに人を助ける。
寂しそうなお年寄りに敢えて話しかける。
いつもと違う道を歩き、違う路線を使う。
通勤通学の間、ずっとゴミ拾いをする。
など、
いつもならやらない、ちょっと「笑える」事をする。
「最悪、後でネタになる」と開き直る事がコツ。
社会のルールより「徳を積む」事に比重を置く。
思わぬ喜びに出会える。
世界が違って見えるかも🌏✨
と、いうことでー、
いかがでしょうか？
僕は全部やった事があるので、
1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣は本当にできると思うよ！
「やんわり修行」みたいな感じです！
5️⃣は、なかなか度胸いるけど、
メチャクチャ人生観変わるよ！✨
信じるか信じないかは、
あなた次第です！✨
ではでは！🌈
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