おはようございます＾＾御座です。
昨日はデビュー初日でドキドキしていましたが、
暖かい方々とお話ができたこと、大変嬉しく思っております＾＾
何かの形で恩返ししなくてはと思いパソコンと向き合っております＾＾
この姿が視えている方もいらっしゃるかもしれませんね（笑）
さて、本題なのですが、
朝らしく「キレイになる、デトックスする」っていうテーマはどうでしょうか？
私が毎朝続けている事があります。
それは
「生レモン水」と「レモンとオリーブオイルのサラダ」を頂く事です＾＾
レモンはできるだけ生が良いのですが、
６分の一にカットしたレモンをコップ一杯の水に絞って飲むだけです。
理想は、朝起きて一杯目。朝食の30分前がベストです＾＾
（胃腸を刺激して消化を良くする意味でも）
生レモンが無ければポッカレモンのような物でも結構です＾＾
ザックリ簡単に言うと、
これを続けるとリンパの流れが良くなります。
リンパの流れは気の流れに大きな影響を及ぼします＾＾
なんとなく、良さそうって思いますよね？（笑）
なんとなく良い事だと思って続ける、っていうスタンスで大丈夫です＾＾
次に、「レモンとオリーブオイルのみで頂くサラダ」ですが、
これは知り合いの美容関係の方に2年前に聞いた事なんですが、
美容健康の世界では、今、カロリーを抑えるというよりも、
「いかに良い油を摂取するか」という議論にシフトされてきているようです。
「オリーブオイルは油の中のサプリだ」という表現をされていたのを覚えています＾＾
もしかしたら、すでにやっている方はいらっしゃるかもしれませんが、
味は最高です＾＾
お好みで塩を入れても結構ですが、そのままで十分美味しいのが不思議です！
レモンで体外に毒素を排出し、オリーブオイルで上質な栄養を摂取する。
内側から自分をキレイにするのは、自分のオーラをキレイにする事＾＾
あと「心と身体の健康」は二つで一つ、いや、一つって考え方の方が良いかもしれませんね。
では、本日もお互い、無理せずマイペースで過ごしましょう＾＾
カリス御座
『レモンとオリーブオイルでデトックス』 | 御座（みくら）先生｜電話占いカリス