『嫌な気持ちを消す方法』 | 御座（みくら）先生｜電話占いカリス

先ほど、はじめましてのご挨拶をさせて頂きましたが、

少々硬い文章でつまらないので…
何か為になる事を…
という事で。

私が子供の頃から行っていた、
『嫌な気持ちの消し方』
をお教え致しますね＾＾


何か嫌な事があった時に、

胃がムカムカする、
頭が熱くなる、
心臓がバクバクする…

人によって感じ方は違うかもしれませんが、ありますよね？＾＾


そんな時に、

椅子に座るか、布団の上で体育座りでも、座禅でも、
何でも良いので、

とにかくご自分がリラックスできる体勢になってください。


目を閉じて、ゆっくりと呼吸をしながら、

イライラを感じる場所、例えばお腹にしましょう。

お腹の前に手のひらを持ってきて、


お腹の中に、黒い玉があるとイメージしてください。イメージで構いません＾＾
（もしも、黒以外の色が浮かんできたら、その色で構いません）

その玉の中に、あなたのイライラが入っていると思ってください。


その黒い玉を、ゆっくりと手のひらの上に移動させてください。

そして、できればその玉の温度を感じてください＾＾（まずはイメージで結構ですよ）


その手のひらの黒い玉を、自分の手が届く位置で構いませんので、
移動させて、手から空中に置いてください＾＾

少し、不安が嫌つきが治っているのを感じられます。

慣れてくると物凄く効果がありますよ＾＾



子供時代に皆さんが「痛いの痛いの飛んでけ〜！」と言っていた時に、
私はこんな事をやっていました（笑）


これからも、何か皆さんの為になる事を書いていきますね＾＾


では、長文失礼いたしました。



カリス御座