心の揺れ
これは、たまにやってきます。
自分で起こすものと、身近な人から起こされるものがあります。
自分で起こすものは、変化の前にでてきます。
そんなときは、こんな言葉があなたの心で
めぐってませんか。
きっとそうだ
いや 違うかも
きっとそうする
いや そうできない
という、前に行く決め手がないときに
起こることがあります。
どっちにしたらいいんだろうという時の
次に出てくる言葉は、
「これでいいのか？」
「いいんだろうか？」という
自分への疑問です。
その自分への問いかけが多くなると、
余計に不安になってきて、
ループになって、即決できなくなります。
🌟
そんな心が揺れているなって思うときは、
ハート（心臓）に手を当ててみてください。
少し、落ち着きます。
そして、心が揺れているけど、
それは新しいトキメキでなのか、
本音はやりたくないからか、
その話には、信頼できないからか、
揺れている先に感じているあなたのハートの
言葉を感じてみてください。
🌟
もしも、新しいトキメキなら、
エキサイティングなことを期待している、
それによって、思っている以上の経験ができることを
感じているから、揺れているという感覚になったのかも
しれません。
これは、その先の大変化を求めるあなたがいることを
忘れないでください。
チャンスが来ていること、タイミングであることを
実は感じていませんか。
🌹
または、やりたくないことを素直に表現できない、
本当は面白くないと感じていることがあるなど
結果は見えないけれど、信念と違うと感じていることは
ありませんか。
建前や、頼られたから、お願いされたからなど、
他人との関係性で、自分より相手のことを考えて
決めれなかったことかもしれません。
本音を、正直に言葉に出してみると
すっと 揺れはなくなるはずです。
芯の通ったあなたの考え方が見えてくるはずです。
それを、相手に話してみてください。
🌹
信頼できない、信用できないと思っていることが
わかったら、何を信頼できないのか、何を
信用できないのか、あなたのことなのか
相手とのコミュニケーションで感じたことなのか。
それをよくリサーチする、確認する、第三者に
相談してみる。専門家に相談してみるなど
その「何」を観察してみると明白になるので、
揺れやぶれた感覚はなくなり、自己信頼を
戻せます。
具体的に行動することがわかってきます。
🌹
明日は、他者から心が乱されるような感覚に
なったときに考えられることと、その揺れを解放することについて書きますね。
今日も、あなたは幸せ！
いつもがんばっていることを認めてくださいね。
がんばりすぎていたら、よくやっているね！と
あなた自身をほめてくださいね！
深笠
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