皆さんおはようございます!
皆さんは、朝ごはんを召し上がること、日常となっていますか?
人によっては、朝ごはんを召し上がらない方もおられますね。
私は結構食べる方ですが、やはり忙しかったりすると朝ごはんを口にできないこともあります。
とても疲れた日や、精神的に滅入ってしまう日は、次の日の朝ご飯、しっかり食べるようにしましょう。
やはり食事は、気力を養うものです。
健康的に問題がなければ、朝食事をしておくとその日1日の気力をしっかりとフォローしてくれます。
夜ご飯に重きを置くのではなく、朝ごはんに重きを置いても良いでしょう。
疲れてそのまま眠ってしまったり、辛いことがあって食事が喉を通らなかった日は、次の日の朝ご飯に少し工夫してみてください。
気力が上がれば運勢も後押ししてくれるものです。
ぜひ朝ご飯に注目してみてくださいね!
さて!それでは今日も1日がんばりましょう(o^^o)!
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