電話占いカリス 口コミで当たると評判の占い師を厳選 初回最大10分無料

皆さんおはようございます!
皆さんは、何かがあって混乱したり、落ち込んだり、自分の中で自分の波動が乱れていると感じる時はありますか?


こんな時、何か大切な事柄を控えている直前だったりすると余計に困っちゃったりしますよね。

自分自身を整えることについて、工夫できること、探していきたいですよね。


1番簡単なのは深呼吸ですが、なかなかそれだけでは心が整わない時、本当に短い時間で良いので、目を閉じて、プチ瞑想をしてみましょう。

出来るだけ何も考えず、同じペースで呼吸を繰り返すことに集中してみてください。

少しだけですが、心が整い、落ち着きを取り戻すことができます。

ちょっとしたことなので、本当に何かやらなければならないことがある直前に試してみるのが良いかもしれません。


少しの工夫ですが、追い詰められたなと感じるときはぜひやってみてください。
さて!それでは今日も1日がんばりましょう(o^^o)