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皆さんおはようございます!
皆さんは、自分にとっておそらく良くないだろうなと思うことでも、どうしても続けてしまう習慣や、思いがありますか?

誰にでも、そのような経験があるものです。

頭で考えて、わかっている事でも、どうしても止められないこと、自分を責める気持ちと、欲求の間で揺れ動いてしまうこともあるかと思います。

他人をコントロールするよりも、自分をコントロールすることの方が難しいのです。
まず、このような時は、自分を許すことから始めていかなくてはなりません。

自分を制御しようとすればするほど、自分自身の本来の気持ちが暴れ出し、苦しい戦いが始まることにより、よりストレスが溜まってしまいます。

まずは、今の自分を受け入れてみましょう。

自分自身を許し、まず自分の心の状態をある程度安定した状態にした上で、本当にこの事柄が自分にとって必要なのかどうか、改めて考えてみることも良いでしょう。

自分が欲するものは、自分にとって必要なことであることも多いのです。
そこで冷静になり、必要ではないと判断できた場合は、その事柄と離れることもできます。

しかし、やはり自分にとって必要である結論が出たときは、迷わずに進んでいく覚悟を持つことも大切です。
自分を責めて、混乱し、苦しくなる時間を長く保たないことが大事なのです。

苦しみばかりを増やすのではなく、自分を許すことにも注意を傾けてみてくださいね!
さて!それでは今日も1日がんばりましょう(o^^o)