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皆さんおはようございます!

さて、春休みが始まっておられる方も、お仕事の切り替えなどで、とても忙しくなっておられる方も、この春は様々ですね。

このように寒かったり暑かったりするときは、自律神経などにもあまり良い影響では無いようで、精神的にも崩す方が多いようですね。

こんな時に必要になってくるのは、ストレス発散や癒しです。
どうにかして、時間の隙間を見つけることができたら、思いっきり遊び、思いっきり休みましょう。

休憩には2種類ありますね。
眠ったり、ぼーっとしたりするような休憩もあれば、発散するための休憩もあります。

2時間や3時間でも構わないのです。

休むならその環境作りをしっかりと。
遊ぶなら、計画建てをしっかりと。
自分を思いっきり甘やかす時間にしましょうね!

上手に心を甘やかすことができれば、すっきりとして、次のステップに進めます。
切り替えをくっきりつけることが大切です。
ぜひこの時期にお試しください。
さて!それでは今日も1日がんばりましょう(o^^o)