怖い夢 | 諸縁（ゆかり）先生｜電話占いカリス

皆さんおはようございます!
皆さんはどのような夢を見ますか?
以前は、夢で見たものの、モチーフで、何か判断できる材料お話ししたりしていましたが、怖い夢を見る時ってありますよね。
こんな時、寝起きが悪く、嫌な気持ちになったり、不安になったりすることはありませんか?

気持ちを切り替えて、1日をスタートしたいのに、嫌な夢の後味が残っている時、簡単にできるリフレッシュ方法をお話ししていきたいと思います。

時間があれば、もう一度眠るのも1つの手ですが、時間がないときは、まず、冷たいお水をいっぱい飲みましょう。

お水の力で、簡単に浄化します。
その後は、間をあけずに、太陽の光を浴びます。
これは、約5分位をめやすに浴びてください。

その中で深呼吸し、特に息を吐き出すことに集中します。
吸い込むことよりも、悪いものを外に出すというイメージで行ってください。

1番最後の深呼吸で、吸い込むことを集中します。
これで気の入れ替えも完了し、整ってきます。
簡単な浄化の方法ですが、特に悪夢を見たときには効き目があるようです。
ぜひお試しくださいね!
さて!それでは今日も1日がんばりましょう(o^^o)