パワーアップごはん114 | 諸縁（ゆかり）先生｜電話占いカリス

皆さんおはようございます!
今日は、ご飯のおかずでパワーアップしていきましょう!
今日使うのは人参です。

人参のふりかけ

ポイント★人参は、恋愛運ももちろん上げてくれますし、健康にも大変良いアイテムです。
上手に使って、たくさんにんじんを取り入れましょう。

にんじんをたくさんすり下ろしておきます。
油揚げは油抜きし、ひじきを水で戻したものと、しっかりと水分をとってみじん切りにします。
フライパンにごま油を熱し、これらをゆっくりと炒めていきます。
かつおぶしを加えます。
できれば弱火から中火でじっくりと水分を飛ばしながら混ぜてくださいね。

塩で味付けし、出来上がりです。

何かと便利なふりかけです。
ご飯と混ぜておむすびにしてもよいですね(o^^o)

アレンジしながらどんどん試してみてくださいね！
さて、それでは今日も1日頑張りましょう！(o^^o)