パワーアップごはん53 | 諸縁（ゆかり）先生｜電話占いカリス

皆さんおはようございます！

今日は、ご飯のおかずでパワーアップしましょう。

今日は、ハーブを使ってお料理しましょう。
バジルには、邪念よけの大きな効果があります。
イタリアンに使ってもよし、洋食に使ってもよしの便利な食材ですよね。

フレッシュバジルを使ったパスタ


ポイント★バジルは、お守りの効果と、物事がうまく運ぶ後押しをしてくれると言われています。
気軽にどんどん使いましょう。

パスタを茹でて、ざるに上げオリーブオイルを回しかけておきましょう。

フレッシュバジルを、1人前につき1掴み使います。

バジルはあらって、あらくちぎっておきましょう。

フレッシュトマトを、1人前につき、2つ用意します。

こちらもよく洗ってヘタを取りましょう。
フライパンを熱して、オリーブオイルを入れ、ニンニクをお好みで入れて香りを出します。

フレッシュトマトを手でちぎって入れましょう。
しおと、胡椒で味をつけます。
トマト煮、ある程度火が通ったら、火を止めて、バジルを入れます。

先ほどのパスタ麺を入れてください。

さっと炒めます。このとき、あまり長いこと炒めるとバジルが黒くなってしまいます。

あえるという感覚が良いかもしれません。

最後に、塩、こしょうを振ってさらに味を調整して出来上がりです。

シンプルですが飽きのこないおいしいパスタです。

ぜひお試しくださいね！
さて！それでは今日も1日がんばりましょう(o^^o)