恋愛でも、夫婦でも。
相手の機嫌が悪いと、
なぜか自分まで落ち着かなくなることはありませんか？
私はあります。(^^)
相手が不機嫌そうな顔をしている。
返事がいつもより冷たい。
ため息が増えている。
すると頭の中で、
「私、何かしたかな？」
「怒らせたかな？」
「機嫌を直したほうがいいかな？」
そんなことを考え始めてしまう。
でも実は、
頭では分かっているんです。
もしかしたら仕事で疲れているのかもしれない。
何か考え事があるのかもしれない。
私が原因ではないかもしれない。
それなのに、
あの空気感がしんどい。
あの表情が苦しい。
だから気を使ってしまう。
先回りして動いたり、
余計に明るく振る舞ったり、
相手の様子を何度も確認したり。
そんな自分を見て、
「もっと気にしないようになりたい」
と思うことありませんか？
このとき私たちは相手を愛しているから気を使うのではなく
安心したいから気を使っていることがある
ということ。
相手が笑っていると安心する。
機嫌がいいとホッとする。
だから無意識に、
相手の機嫌を整えようとしてしまう。
けれど本当は、
相手の機嫌は相手のもの。
あなたの責任ではありません。
もちろん、思いやりは大切です。
でも、
相手の感情まで背負う必要はない。
それは何度も頭で理解してきました。
ただ、理解したからといって、
すぐに平気になるわけではないんですよね。
長い間、
空気を読んできた人ほど。
人の顔色を見てきた人ほど。
相手の変化に敏感な人ほど。
感覚はすぐには変わりません。
だから
気を使ってしまったときに、
無理にやめようとするのではなく、
こう思うようにしてみてください。
「今、私は安心したくて気を使っているんだな」
と。
すると少しだけ、
自分を責める気持ちが減るのです。
恋愛も夫婦も、
相手の機嫌を管理することが愛ではありません。
本当の意味での愛は、
相手を尊重すること。
そして同じように、
自分の心も尊重すること。
相手が不機嫌な日があってもいい。
相手が疲れている日があってもいい。
そのたびに、
自分まで苦しくならなくてもいい。
もちろん、すぐには難しいかもしれません。
少しずつ、少しずでいいんだよ(,,ᴗ ͜ ᴗ,,)と。じぶんの心（胸）に手をあて呼吸が整っていくことを意識し
「私は私」
「相手は相手」
そうやって境界線を持てるようになると、
心はずいぶん楽になります。
もし今
相手の機嫌が気になっているなら、
その優しさを少しだけ自分にも向けてあげてください。
あなたが安心していていいことを、
忘れないでくださいね。(^^)
読んで下さりありありがとうございました。
皆様の心が落ち着き整いますよう
(*˘ᵕ˘*).｡.:*♡
相手の機嫌に気を使ってしまうあなたへ | 映舞（エマ）先生｜電話占いカリス